Tupakointi Addiction Faktat

Tupakointi saattaa tuntua nautittavaa, mutta joitakin vakavia terveysriskejä johtuvat tupakoinnista. Monet ihmiset jatkavat tupakointia, vaikka he tietävät, että tupakointi saattaa tappaa heidät. Se saattaa tuntua vaikealta ymmärtää, mutta tosiasia on, että savukkeiden voi olla yhtä koukuttava kuin hardcore street huumeita, kuten heroiinia ja kokaiinia. Vanhat tavat Die Hard, ja se vie paljon tahdonvoimaa voittaa riippuvuus savukkeita. Se ei ole helppoa lopettaa

Noin 35 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa yrittää lopettaa tupakoinnin joka vuosi. Nämä ovat säännöllisiä käyttäjiä, jotka ovat tulleet riippuvaisiksi nikotiinista tupakoinnin jälkeen pidemmän aikaa. Huolimatta hyvistä aikomuksista, alle seitsemän prosenttia pystyvät jatkamaan ponnistelujaan ja lopettaa yli vuoden. Tehokas kehottaa ja fyysistä riippuvuutta yleensä ovat mahdollisia quitters tupakoinnin uudelleen muutaman päivän kuluessa.
Deadly Habit

tupakka tappaa ovat yllättävän korkeat Yhdysvalloissa. Noin 440000 ihmistä kuolee vuosittain pitkäaikaisen käytön savukkeiden ja muiden tupakkatuotteiden. Riippuvuus savukkeiden voi johtaa terveysongelmiin, kuten sydän-ja verisuonitautien, keuhkosyöpä, rintasyöpä, aivohalvaus ja syöpä suuhun.
Kemikaalit

yli 4000 kemikaaleja tupakansavussa. Monet tunnetut syöpää aiheuttavan syöpää ja myrkkyjä sisältyvät keskimäärin savuke. Joten, miksi ihmiset edelleen riippuvaisiksi tupakointi? Nikotiinin kemiallinen savukkeiden on koukuttava.
Vaikutukset nicotene

Nikotiini on hengitettynä ja lähetetään aivoihin joka kerta poltat savukkeen. Nikotiini aiheuttaa dopamiinin vapautuu aivoissa, ja elimistö reagoi kemikaalien muutamassa sekunnissa, tuottaa tunteita rauhallinen ja euforiaa. Kuten tupakoitsija käyttää edelleen savukkeita, kemiallinen rakenne aivojen muuttuivat vähitellen. Tämä lopulta johtaa riippuvuuteen. Henkilö tarvitsee enemmän ja enemmän nikotiinia kokea samat vaikutukset, mikä ketju-tupakointi ja vakavia terveysongelmia.
Hakkaa Addiction

On olemassa useita lähestymistapoja voittamiseksi riippuvuus savukkeita. Going "kylmän kalkkunan" on yksi vaihtoehto. Tämä on, jos tupakoitsija yksinkertaisesti lopettaa tupakointi kokonaan ja yrittää voittaa riippuvuuden välittömästi. Toiset ottavat enemmän asteittain, vähentämällä poltettujen savukkeiden määrän joka päivä, kunnes ne ovat valmiita lopettamaan kokonaan. Ei ole väliä tapauksessa, on olemassa joitakin hyödyllisiä strategioita, jotka lisäävät kertoimella menestys. Tuotteet kuten nikotiini purukumi voi olla hyvä saada yli alkuperäisen mielihaluja. Liikunta on toinen tapa kääntää itse. Monet ihmiset hyödyllistä mennä tukemaan ryhmiä tai tavata terapeutin jotta olla vastuussa. Lopuksi on hyvä välttää tilanteita, joissa käytetään tuntea tarvetta tupakoida. Ehkä olet aina ollut savukkeen baarissa kun joivat, tai ehkä aamukahvi oli seuraa savua. Poistaminen kiusauksia ja tapoja, jotka liittyivät riippuvuus voi mennä pitkä matka onnistuneesti lopettaa savukkeita.