Miten tunnistaa alkoholiongelma

Juominen ongelmat ja alkoholismi ovat hyvin yleisiä sairauksia maailmanlaajuisesti. Itse asiassa, alkoholismi esiintyy 8-14 prosenttia yhteisen psykiatrisia häiriöitä. National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism toimenpiteet normaalia alkoholia juovat ja ne, joilla juominen ongelmia viikossa tai päivässä juoman määrä. On kuitenkin olemassa monia tekijöitä otetaan huomioon arvioitaessa juominen kuvio. Ohjeet
1

Laske, kuinka monta annosta syöt päivässä ja viikossa. National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism suosittelee, että miehet juoda enempää kuin 14 annosta viikossa ja naisten juoda enempää kuin seitsemän annosta viikossa. He myös suosittelevat, että naiset juoda enempää kuin kolme juomia kerran ja miesten juoda enempää kuin neljä juomia kerran. He uskovat, että jatkuvasti menee yli tämän rajan voi olla merkki alkoholiongelma.
2

Selvitä, juominen on muuttanut elämääsi ja voit käsitellä day-to-day toimintaa. Jos juominen on muuttanut työn, terveyden tai sosiaalisen elämän, sinun on otettava huomioon, kuinka usein tämä jatkuu. Jos olet jatkuvasti myöhässä töistä, tai jos laiminlyönti ystävät ja perhe, koska alkoholin käyttö, tämä on merkki sinulla on alkoholiongelma.
3

Selvitä, miten usein ajattelee juominen . Jos olet jatkuvasti huolissaan ajatuksia alkoholin että se leikkaa osaksi jokapäiväistä aikataulun, sinulla voi olla alkoholiongelma. Jos välttää ystäviä ja perheenjäseniä, jotka eivät juo, koska olet jatkuvasti haluavat, tämä on myös merkki.
4

Arvioi kuinka usein black out tai menettää. Jos olet jatkuvasti juomisen siihen pisteeseen pimentää, oksentelua tai toimiminen tavalla, joka on sosiaalisesti hyväksyttävää, sinulla voi olla alkoholiongelma. Jos ystäväsi ovat jatkuvasti muistuttaa sinua tekosi iltana, sinun täytyy analysoida alkoholinkäyttö.
5

arvioida olosuhteet, joissa juot. Jos juot yksin siihen pisteeseen päihtymyksen voi olla alkoholiongelma. Jos juot aamulla tai iltapäivällä vain saada läpi päivän, tämä on myös merkki alkoholiongelma.
6

Selvitä alkoholin vaikutus persoonallisuuttasi. Jos olet yleensä ystävällinen henkilö, mutta tullut loukkaava, peruutettu tai tarkoittaa, kun olet päihtynyt, tämä voi olla merkki alkoholiongelma. Jos et voi osallistua yhteiskunnalliseen toimintaan ilman juomista, koska pelko sosiaalisen yhteyden ja keskustelun, sinun täytyy ottaa huomioon, miksi tämä tapahtuu.
7

Tarkista suvussa varten alkoholiongelmat tai alkoholismi . Tilastot osoittavat, että lapset alkoholistit ovat neljä kertaa todennäköisemmin alkoholiongelmat tai alkoholismi. On kiistanalaista, jos alkoholismi on perinnöllinen tai jos ympäristötekijät vaikuttavat alkoholiongelmat.