Alkoholi Detox Foods

Jos haluat detox alkoholia, sinun täytyy elintarvikkeita, jotka tarjoavat sinulleravitsemus tarvitset ja jotka eivät tee vieroitusoireita pahempi . Jos sinulla on mennäalkoholin detox keskus, ne pitäisi antaa sinullesopiva elintarvikkeita. Jos aiot detox kotona , sinun pitäisi varastoida keittiön ensin. Proteiini

Kehosi tarvitsee proteiinia toipua ja saada takaisin . Syödä vähärasvaista lihaa , papuja , vähärasvaisia ​​maitotuotteita ja tofu proteiinin . Syö kevyesti kuin voit pahoin kun detox .
Hedelmät ja vihannekset

Tuoreet hedelmät ja vihannekset antaa sinulle vitamiineja tarvitset hyödynnettäväksi , kuten C-vitamiinia, A-vitamiinia ja erilaisia ​​B-vitamiineja . Keskity vihanneksia enemmän kuin hedelmiä , mutta koska ne sisältävät vähemmän sokeria .
Nesteet

juoda runsaasti nestettä kuivumisen estämiseksi ja auttaa huuhtelemaan myrkkyjä elin . Vältä juomia runsaasti sokeria ja juomia kofeiinia , vaikka.
Foods välttää

Vältä runsaasti rasvaa ja sokeria . Nämä elintarvikkeet voivat lisätä tunteita pahoinvointi , vapina ja huonovointisuus . Kaikki alkoholi on vältettävä samoin tietysti .