Miten tunnistaa happorefluksista Teens

mukaan Reflux.org, 7 miljoonaa lasten ja nuorten Yhdysvalloissa kärsivät happamat röyhtäykset. Acid refluksi tapahtuu, kun lihas, joka yhdistää pohja, ruokatorven ja mahan, ei tehdä työnsä kunnolla. Työtä tämän lihas, LES, on estää mahalaukun happojen tulossa takaisin ylös. Jos henkilö syö liikaa, joskus LES voi suorittaa tehtävänsä asianmukaisesti. Toinen syy happo refluksi on hiatal tyrä. Hiatal tyrä on aukko kalvo, jossa espohagus ja mahan liittyä yhteen. Hiatal tyrä estää LES olemasta voi sulkea kokonaan. Oireet voivat ilmetä välittömästi seuraava syöminen tai muutamaa tuntia myöhemmin. Tämä vaihtelee riippuen yksilön. Asiat Tarvitset
Vesipullo
Antacids
Snacks
Näytä lisää Ohjeet
1

Arvioi teini ruokailutottumukset. Onko teidän teini kuluttaa paljon pikaruokaa? Jotkut pikaruokaa ja välipaloja on säilöntäaineita ja mausteet heille, että voi potkia aloittaa happo refluksi. Vaikka cheeseburgers ja ystävä voi olla nopea ja maistuu hyvältä, ne eivät ole aina parasta niille henkilöille, jotka kärsivät happo refluksi. Jos sinun on syödä ulkona, valita terveellisempää ja vähemmän mausteinen valikon kuten salaattia tai ei-tomaatti keittoa.
2

Arvioi teini elämäntapa. Kuinka usein teini syödä välipaloja? Usein terveellinen välipala siellä täällä pitää teini nälän loitolla. Tämän seurauksena he ovat vähemmän todennäköisesti nauttia epäterveellisiä elintarvikkeita, jotka voivat laukaista episodi happo refluksi. Terveellinen välipala ideoita ovat keksejä, hedelmiä, pähkinöitä ja vihanneksia. Jos teini on oltava niille helppo napata välipaloja, valita terveellisempiä vaihtoehtoja. Sen sijaan perunalastut, saat koko vehnä keksejä. Monet teini-ikäiset ovat hyvin aktiivisia ja osallistua urheiluun. Syöminen ja sitten heti harjoitellaan urheilu voi laukaista episodi happo refluksi. Rohkaise teini odottaa hieman syömisen jälkeen ennen kuin ne harrastaa urheilua tai osallistumaan muuhun liikuntaan.
3

Katso mausteisia ruokia. Kaikki haluavat hieman mausteinen ruoka silloin tällöin. Kuitenkin jotkut mausteinen elintarvikkeet voivat laukaista happamat röyhtäykset. Tomaatti-pohjaisten tuotteiden ja jotkut maitotuotteet pahentaa happo refluksi. Vaikka on vaikea täysin poistaa nämä omasta ruokavaliosta, se on viisas ajatus kuluttaa niitä kohtuullisesti. Tämä auttaa vähentämään Acid refluksi jaksot teini kokemuksia.
4

Käsittele teini Refluksi kysymyksiä koulussa. Monet teini-ikäiset haluavat vain sovi koulussa ja ottaa happo refluksi kysymyksiä voi aiheuttaa vaikeuksia. Ota koulumatkat teidän teini ja keskustella terveydenhoitajan lapsesi asioita. Jos ei ole koulun terveydenhoitaja helposti saatavilla omassa koulussa, kannustaa lapsesi tehdä noin antasidit kuten Tums tai Maalox. Myös kannustaa lapsesi kuljettaa mukana vesipullo ja välipaloja. Näin teini on valmis, jos Refluksi ruman päänsä.
5

Deal kanssa äkillinen oireita happo refluksi. Yksi parhaista asioista yksilö voi tehdä, jos hän kärsii happo refluksi on aina valmis. Kuljettaa noin antasideja, vesipullo ja välipaloja mukanasi aina. Näin, jos happo refluksi potkuja, sinulla on joitakin työkaluja taistelemaan ja voittaa taistelun.