Pool Harjoitukset for Kids

Uimahallit ovat erinomainen resurssi saada lapsesi käyttää kesäisin. He rakastavat uimaan eikä valittaa saada hyvä harjoitus. Altaat avulla voit saada suuri sydän workout työskennellessään kaikki lihakset kehossasi samaan aikaan. Parasta on vettä pitää sinua että mitään paineita teidän luut ja nivelet, että sinulla olisi kokemusta normaalin vedestä harjoituksia. Ajastettu Laps

aika lapsesi kun he uivat joitakin kierroksia. Uinti on erinomainen sydän käyttää. Uima kierrosta voi olla houkutteleva lapsille, mutta käännä se sisään rodun ja sinulla on täysi, jakamattoman huomion. Voit aloittaa ajoitus yhden kierroksen ja sitten nähdä, jos he voivat parantaa heidän aikaan seuraavana päivänä. Tee näin viikon ja sitten lisätä sitä kaksi kierrosta. Joka viikko voit lisätä sen yhden kierroksen. Jos sinulla on useampi kuin yksi lapsi voit ne rodun. Katso kumpi voi suorittaa viisi kierrosta ensin. Tämä voi olla yhtä motivoivaa kuin käyttämällä sekuntikellolla.
Scavenger Hunt

Pidä raadonsyöjä metsästää altaassa. On olemassa paljon leluja, jotka kelluvat ja paljon, että pesuallas. Heittää 10 leluja altaaseen samalla kun lapsi ei ole etsimässä. Sano sitten mennä ja katsella kuin ne uida, sukeltaa ja kellua hakea kaikkia leluja. He saavat paljon liikuntaa ja hauskaa tehdä sitä. Voit jatkaa tämän harjoituksen kunnes lapsi on uinti ja hakemalla leluja vähintään 30 minuuttia.
Lentopalloa tai koripalloa

ostaa koripallo net tehty altaan ja sitten räjäyttää rantapallo. Pelaa mitään urheilua, jopa veteen, on hyvä tapa käyttää. Voit harjoitella ammunta vanteet ja uida noutaa pallot, tai järjestää peli ystävien. Jos pelaat ystäviesi kanssa tarvitset kaksi koripallo verkot. Kumpi joukkue tekee eniten koreja voittaa. Pelaa tätä peliä 30 minuuttia ja olet saavuttanut liikunta kiintiö päivä.

Jos et ole paljon osaksi koripalloa voit pelata lentopalloa. Tarvitset netin allas tai kuvitteellisen viivan erottaa kaksi joukkuetta. Jokainen joukkue haluaa lyödä pallo toiselle puolelle altaan. Jos kukaan toisella puolella palaa pallo, niin he saavat pisteen. Jos pallo osuu altaasta sitä ei lasketa. Joukkue jolla on eniten pisteitä lopussa 30 minuuttia on voittaja.
Relay Races

Luo joitakin rele rotuja allas hauska harjoitus. Ovatko lapset hypätä uima-allas, hakemassa renkaat, sukeltaa läpi sisärenkaat ja uida alle jalat. Ensimmäinen lapsi koskettaa toisella puolella altaan päätyttyä kaikki nämä esteet on voittaja.

Voit myös heittää ja puhallettava nukke allas ja on kilpailuissa, joihin lapsi voi pelastaa nuken ja saada ympärille kaikki esteet allas nopein. Voit vaatia jopa lapset meloa lauttaa niin monta jalkaa. Voit käytännössä tehdä mitä tahansa relay race haluat. Katsokaapa ympärillenne ja käyttää esineitä sinulla on kotona.