How to Make Your Body Grow Tall

Suurimmaksi osaksi, se on miehiä, jotka pitivät olla lyhyt haaste, mutta on myös naisia, jotka mieluummin olla pitempi kuin ne ovat. Hyvä uutinen on se, että on mahdollista kasvattaa pitkä ilman sivuvaikutuksia kasvuhormonien, joka voi sisältää lisää luun tiheyttä, ryppyinen iho, painonnousu ja akne. Auttaa kehon kasvaa luonnostaan ​​on terveellisempää ja turvallisempaa. On tärkeää ymmärtää, että seuraavat vaiheet eivät oikeastaan ​​tee sinua kasvamaan pitempi kuin genetiikka antaa sinulle taipumusta olla. Ohjeet
1

huomioitava ryhtiä. Slumping yli tekee näytätte lyhyempi. Nouse ylös ja istua suorassa hartiat takaisin. Te todella seisoo peräti tuuman pitempi.
2

Syö ruokavalion runsaasti kalsiumia, proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita ja proteiinia. Kuluttavat maito ja lihatuotteet sekä hedelmiä ja vihanneksia, jotta saat näitä teidän ruokavalioon. Kalsium on erityisen tärkeää, koska se auttaa kehittämään luut, joka on olennainen kasvava teidän harjakorkeuteen.
3

Hanki paljon unta joka yö. On totta, että keho on jo luonnollinen kasvuhormoneja. Mukaan homeopaatin Melanie Grimes, kun nukut aminohappo glutamiini stimuloi näitä kasvuhormoneja, mikä edistää kehon kasvaa.
4

liikuntaa säännöllisesti. Yhdistelmä hyvä ruokavalio, paljon unta ja liikuntaa parhaiten auttaa elimistöä tuottamaan tarpeeksi kasvuhormonia auttaa sitä kasvamaan.
5

Laugh usein. Niin oudolta kuin tämä kuulostaakin, mukaan Bernie Siegel, MD, nauru on yksi parhaista tavoista edistää kehon luoda enemmän ihmisen kasvuhormonia.