Teen Terveys Faktat

Teenagers kokea erilaisia ​​muutoksia kuin ne kasvavat aikuisiksi. Fyysisesti he joutuvat selviytymään hiusten ja kehon kasvu, ja henkisesti he painivat Identiteetin ja sosiaalisia kysymyksiä. Teini ovat ratkaisevaa aikaa inhimillistä kehitystä, ja on tärkeää, että teini-ikäiset hoitaa molemmat heidän fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Se on hyödyllistä teens käydä lääkärin niin, että sekava näkökohdat muuttuviin elimet voidaan selittää ja niin kunnolliset terveys ohjeet voidaan antaa. Lääkärin vastaanotolla

Lääkärit voivat auttaa nuoria ymmärtämään hyödyt elää terveellistä elämäntapaa. On suositeltavaa, että nuoret tapaavat lääkärin vuosittain, ja koko lääkärintarkastuksissa olisi tehty vähintään kolme kertaa murrosiässä: kerran, kun teini on vuotiaille 11 ja 14, kerran, kun teini on vuotiaille 15-17, ja viimeistä kertaa myöhään murrosiässä vuotiaita 18 ja 21. Nämä vierailut auttaa varmistamaan asianmukainen kehitys.
Mielenterveys

mukaan Surgeon General raportin, yli 14 miljoonaa lasta ja nuorta on mielenterveyden häiriöt Yhdysvalloissa. Stressi ja mielenterveyden häiriöt voivat aiheuttaa teens tehdä huonosti koulussa, väkivaltaisesti, kääntyä alkoholin tai laittomien huumeiden käyttöä tai jopa itsemurhaa. Masennus on yleinen mielenterveyden häiriö keskuudessa teens, ja uskotaan, että yksi kahdeksasta teini kärsivät siitä. Kuitenkin monet mielenterveyden häiriöt teini-iässä huomaamatta tai ovat diagnosoidaan väärin.
Murrosikä

Murrosikä on prosessi, johon liittyy huomattavia kasvun ja fyysisiä muutoksia teini-iässä. Tietyssä iässä (joka on erilainen jokaisen yksittäisen), gonadotropiinia vapauttavan hormonin (GnRH) on lähettänyt aivojen aivolisäke, joka puolestaan ​​vapauttaa luteinisoivan hormonin (LH) ja follikkelia stimuloivan hormonin (FSH). Riippuen siitä, oletko mies vai nainen, nämä hormonit mennä eri paikkoihin. Miehillä he matkustavat kivekset ja tuottavat siittiöitä ja testosteronia, kun taas naisilla LH ja FSH matkustaa munasarjat ja tuottavat estrogeenia.
Kehon muutokset

Murrosikä aiheuttaa usein rintojen kasvu naisilla ja lihasten kehitystä miehillä. Kuitenkin muilla aloilla, kuten vatsa tai pakarat voi tulla suurempi. Jotkut elimet voivat kehittyä ohimenevä rasvakerros valmisteltaessa kasvu puuskittain, ja muut elimet voivat ilmapallo-up pysyvästi. Noin 75 prosenttia teini-ikäiset lopettaa harrastamisensa kun murrosikä aiheuttama kehitys alkaa, mikä selittyy osittain epämukavuutta he tuntevat omassa elimissä.
Nutrition

On erittäin tärkeää teens säilyttää ravitsevaa ruokavaliota. Erilaisia ​​annosta suositellaan kustakin ruoka ryhmä ja aktiivisempi teinien täytyy kuluttaa enemmän annosta. Terveellisiä ruokailutottumuksia teini-iässä, mukaan lukien riittävä kalsiumin saanti voi auttaa ehkäisemään osteoporoosia ja luunmurtumia.