Miten saada teini lopettaa tupakointi

Teenagers tarkastella tupakoinnin tapa näkymisen aikuisten ja hienostunut. Monet mainokset kuvaavat tupakointia viileä, kasvanut ja kehittynyt, muotoilu teini asenteet tupakointia. Lisäksi median paine, teini-ikäiset ovat myös alttiina ryhmäpaine. Ystävät sanovat, että tupakointi on viileä ja kannustavat fiends aloittaa tapa, joka voi olla vakavia seurauksia. Riippuen ympäristö, jossa lapsi on nostettu, altistuminen tupakointi voi tulla eri väyliä. Jos sinä vanhempana savua, siellä on hyvä mahdollisuus teidän teini, liian. Asiat Tarvitset
Lääkehoito auttaa hallitsemaan mielihaluja
Nikotiinilaastareilla
Näytä lisää Ohjeet
Kommunikoi
1

Varmista lapset ja nuoret ovat tietoisia tupakoinnin n vaaroista. Lapset ja etenkin teini, ovat erittäin haavoittuvia ja ovat helposti vaikuttaa. Vanhemmat, opettajat ja muut vastuulliset aikuiset täytyy varmistaa, että nuorilla on asianmukaista tietoa tupakoinnin vaaroista.
2

Älä haukkua, huutaa tai huutaa lapsesi. Istu hänet alas, ja rationaalisesti yrittää ymmärtää, miksi hän aloitti tupakoinnin.
3

Rohkaise häntä puhua syistä hän aloitti. Oliko se paine koulussa, oli se tunne jää pois suosittu joukosta tai hän halusi tuntea viileä ja kasvanut?
4

Ole kärsivällinen ja ei ole kriittinen. Kuuntele tarkkaan ja rohkaista häntä puhumaan itsestään.
Vetoaminen Your Teini
5

valittaa teidän teini turhamaisuus. Teens ovat tietoisia siitä, miten ne näyttävät muille ja haluavat laittaa parhaat kasvot eteenpäin.
6

Kirjoita alas teidän teini joitakin syitä lopettaa tupakointi. Voisit tehdä listan samanlainen.

Syytä lopettaa: 1. Tupakointi tekee hengityksen pahaa hajua. Tämä on iso turhamaisuus point.2. Tupakointi tekee hampaita kellastua ja jättää nikotiinin tahroja sormet ja kynnet, joita on vaikea remove.3. Tupakointi lähtee vaatteet, hiukset ja vartalon haisi tupakan. Tämä on laittaa pois, varsinkin jos hän haluaa mennä treffeille ja hänen päivämäärä ei smoke.4. Tupakointi viemäreihin energiaa. Urheilu ja muu toiminta tulee yhä difficult.5. Tupakointi on vakavia pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia. Savu ärsyttää keuhkoja ja voi lopulta johtaa kuiva yskä, limaa - ja mahdollisesti syöpää.
7

Rohkaise teini punnita kaikki vaihtoehdot pitkäaikainen tupakointi. Haluaako hän tapa, joka ohjaa hänen elämäänsä, tai hän haluaa olla hallinnassa?
8

esimerkkinä lapsesi. Jos olet tupakoitsija, asettaa esimerkiksi sulkemalla. Voisit tehdä tupakoinnin lopettamiseen jaettu projekti.
Take Action
9

Aseta päivämäärä tai aika lopettaa, mutta välttää stressaavaa kertaa.

10

Rohkaise teini kirjoittaa hänen tavoitteensa lopettaa tupakoinnin. Opeta häntä asettamaan tavoitteita ja miten niihin pääsee.
11

Rohkaise teini valita ystäviä, jotka eivät tupakoi. Tämä tekee lopetus helpompaa, koska hän ei ole ystäviä, jotka kannustavat häntä tupakoinnin.
12

opettaa ja kannustaa teini hallita ja oppia sanomaan ei.
13

Ilmoittaudu teidän teini tukiryhmä. Tukiryhmät ovat suuria kannustimet lopettaa tupakoinnin.