Fun ulkopuolista toimintaa varten itsetunto Teens

nuoruusiässä, teini-ikäiset voivat kärsiä alhainen itsetunto. Osallistumalla nautittavaa ulkoilua, on mahdollista lisätä itsetuntoa kautta asetettujen tavoitteiden saavuttamisen, rakentaa hyvät suhteet muiden kanssa, kehittää taitoja ja käyttävät säännöllisesti. Mukaan HealthyAlberta.com, puute itsetunto voi olla syynä monenlaisia ​​asioita, kuten masennus, syömishäiriöt ja psykologisia ja käyttäytymiseen liittyviä ongelmia. Joukkueurheilu

Liittyminen urheilujoukkueen voi auttaa teini rakentamaan itsetuntoa rakentamalla positiivisia suhteita joukkuetoverinsa ja valmentaja. Mitään edistystä, että teini tekee voi auttaa häntä tullut varmuus oman kykyjä, jotka voivat myös lisätä itsetuntoa. Teens voi tiedustella liittyä urheilujoukkueiden koulussa tai paikallisten urheilu keskuksissa. Riippuen siitä, mitä on saatavilla alueellasi, urheilu voisi sisältyä jalkapallo, baseball, koripallo ja soutu. Vanhempien tulisi välttää keskittymästä, onko joukkue voittaa tai hävitä pelin jälkeen ja sen sijaan antaa paljon kiitosta ja kannustusta teini rakentamaan luottamusta.
Liikunta ja harrastukset

Kuntoilu säännöllisesti voi auttaa lisäämään itsetuntoa teini-ikäiset. Aloittamisesta aktiivinen harrastus, kuten juoksu, pyöräily, uinti, vesi-urheilu, kalliokiipeilyä, hiihto tai lumilautailu, voi rohkaista henkilöä käyttää säännöllisesti ja auttaa häntä rakentamaan luottamusta nähdä edistystä kyky ja kuntoisille. Liikunta voi myös auttaa kehon vapauttamaan jännitystä ja vähemmän ahdistusta ja voi lisätä henkistä voimaa.
Muiden auttaminen

Auttamalla muita, teini voi oppia keskittymään hänen huomionsa ihmiset hän auttaa eikä ajatella omaa oma arvio puutteita tai ongelmia. Auttaa muita kannustaa yksittäisiä tuntuu hyvältä itsestään ja miettiä, mitä hän on saavuttanut, varsinkin kun hänen toimintansa arvostavat ihmiset hän auttaa. Naapuriapu, tarjoamalla kuljettaa päivittäistavaroita, autojen pesuun, puutarhanhoito tai talomaalia, on hyvä tapa rakentaa itsetuntoa ja suhteita. Teini voi myös vapaaehtoistyötä vanhoja ihmisten koteja, joissa he voivat auttaa yksinkertaisesti viettää aikaa asukkaiden.