Miten edistää Teen Terveys

edistäminen teini terveys on tärkeää. Teini-iässä, lapset löytävät aikuisten itsensä ja tämä on aika, jossa he kehittävät tapoja ne otetaan aikuisuuteen heidän kanssaan. Tämä tarkoittaa, että se on täydellinen aika opettaa nuorille tärkeää on terve, syödä oikein ja saada oikea määrä kuntoa. Teini-ikäiset, jotka saavat tehdä epäterveellisiä valintoja todennäköisesti kasvaa jopa olla epäterveellistä aikuisia ja on suurempi riski sydänsairauksiin ja muita sairauksia, jotka tulevat olosuhteet, kuten lihavuuden, mukaan "motivointi olla fyysisesti aktiivinen." Ohjeet
1

opettaa nuoria liikunnasta. Pysyä kunnossa ja pitää motivoituneita auttaa pitämään aineenvaihdunnan käynnissä voimakas. Vuonna teini-aineenvaihduntaa ihmiskehossa on yleensä käynnissä melko hyvä nopeus, mukaan "Sovita on hyvin." Mutta kun ihmiset ikään aikuisuuteen, aineenvaihduntaa voi hidastaa, aivan kuten he tekevät. Pysyä kunnossa ja terveenä on tärkeää, teini-ikäiset ja aikuiset saada paljon liikuntaa joka päivä, vähintään 30 minuuttia viitenä päivänä viikossa.
2

Ilmoita nuoria noin terveellistä syömistä valintoja. Edistäminen ravitsevaa eväs on yksi nopeimmista toimiin edistää teini terveyttä. Jos he valitsivat hedelmiä ja vihanneksia yli roskaruokaa, ne auttavat pitämään kehoaan terve. Lisäksi heille opetetaan kokata auttaa pitämään heidät pois pikaruokaloissa, joka mukaan "Sovita hyvin," ovat yksi suurista johtajista kääntyvät maailman lihavia.
3

korostaa, kuinka tärkeää tarkastukset lääkärin kanssa ovat. On tärkeää saada rokotteita ja rokotukset, kun ne erääntyvät maksettaviksi. Teini-ikäiset oppivat esimerkiksi, joten heille näytetään oikea tapa pysyä terveenä yleensä ne seuraa, että oikea lyijyä. Vuosittain fyysisen mukaan "Lifetime Physical Fitness & Wellness" voi tarkoittaa varhaiseen havaitsemiseen ja ennaltaehkäisyyn.
4

Tuo takaisin terveydenhuollon kouluissa olemalla puolestapuhuja tätä aihetta. Lapset oppivat, kun he ovat koulussa ja oikea luokat voivat auttaa kouluttaa nuoria terveyteen. Jos he oppivat huolehtimaan itsestään koulussa ja kotona, he todennäköisesti seuraa, mitä he ovat oppineet.