Miten saan tyttäreni lopettaa tupakointi?

Mukaan American Heart Association, 2008 tekemän tutkimuksen National Center for Health Statistics todettiin, että noin 21,1 miljoonaa amerikkalaiset naiset olivat tupakoitsijoita. Vaikutukset tupakoinnin ovat syvällisiä ja voi johtaa tiettyjen syöpien, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen. Monet naiset, jotka ovat tupakoitsijat ovat vanhemmat, jotka haluavat kannustaa lapsensa luopumaan tästä epäterveellistä tapana. On olemassa useita tapoja, että kyseessä vanhempi voi auttaa tytär lopettaa tupakoinnin. Asiat Tarvitset
Lopeta tupakointi aids
Näytä lisää Ohjeet
1

Lopeta tupakointi tyttäresi kanssa, jos olet myös tupakoitsija. Kaksi voit puhua neuvonantaja tarjota sinulle enemmän ideoita auttaa sinua lopettamaan, tai osallistua paikalliseen tupakoinnin lopettamiseen ryhmän omalla alueella.
2

vältellä tyttäresi tai uhkaa häntä jos saalis hänen tupakoinnin tai jos hän myöntää, että hän on tupakointi. Sen sijaan, kysy häneltä, miksi hän alkoi tupakoinnin ja tarjota hänelle ehdotuksia siitä, miten lopettaa, kuten tupakoinnin lopettamiseen tuotteita, peer lopettaa tupakoinnin ryhmiä tai neuvontaa.
3

Kerro tytär myönteisiä tuloksia ja tupakoimattomuus. Näitä ovat terveellisemmän elämän, enemmän rahaa taskuunsa, ja vaatteita ja hengitys jotka eivät haise savu.
4

Kysy tyttäresi, jos hän on yhtään kaveria, jotka tupakoivat ja jos hän tuntee peer paineita tupakoi. Jos näin on, kerro hänelle, että se on okei sanoa "ei" savukkeita ja rohkaista häntä puhumaan hänen ystäviään tupakoinnin lopettamista. Voit myös keskustella tyttäresi ystävä tai hänen ystävänsä vanhempien tupakoinnin.
5

Kysy ystävien ja perheenjäsenten välttää tupakointia noin tyttäresi. Kerro heille, että hän yrittää lopettaa ja pyytää heitä myös pidättäytymään ostamasta savukkeita hänen tai tarjosi hänelle savukkeen.
6

Tarjous auttaa tyttäresi ostaa lopettaa tupakoinnin apuvälineitä, jos hän ei ole taloudellisesti pysty tehdä niin. Lopeta tupakointi laastaria, imeskelytabletteja ja ikenet ovat saatavilla ilman reseptiä. Tyttäresi voi myös mennä lääkäriin, jossa hän voi saada reseptiä tupakoinnin lopettamiseen lääkitys.