Millä tavalla reput High School Students 'selkä?

Lugging raskas kirja täytetty reppu opiskelija on taas koko päivän voi aiheuttaa selkäkipuja, etenkin jos kuorma on liian raskas opiskelijan painon. Kun reppu painaa yli 15 prosenttia opiskelijan paino, tämä todennäköisesti aiheuttaa selkäkipuja, mukaan Webmd.com. Lopputulos

Kun opiskelija kuluu raskas reppu, tämä on yleensä kysymään huono ryhti, kuten nojaa toiselle puolelle tai kaikenkattavat takaisin. Kun ihmiset seistä, kävellä tai istua väärin, se voi aiheuttaa sopimatonta selkärangan yhdenmukaistaminen sekä rasittaa lihaksia, jotka voivat lopulta johtaa hermovaurio ja pysyvästi huono ryhti.

Lisäksi takaisin pakkauksissa, jotka ovat liian raskaita voivat aiheuttaa pieni lihas kyyneleitä sekä väsymys ja lihasten ärsytystä. Jos henkilö on niska-tai selkäkipuja tai päänsärkyä, se voi olla merkki siitä, että reppu on liian raskas tai että henkilöllä on mukanaan väärin.
Miten Wear Reppu oikein

Kun käytät reppu, käyttää molempia hihnoja. Älä ripusta reppu olkansa yli. Kun hyödyntää sekä hihnat, olet tasapainottaa kuormaa. Hihnat eivät saa olla irti. Jos rintareppu laukku olkansa yli, kytke hartiat säännöllisesti. Punnitse täytetty reppu, kuinka raskasta se on. Saatat olla ja hämmästy. Keventää kuormaa, jos mahdollista.
Vinkkejä

Älä käytä reppu, joka kuuluu alempi kuin vyötärön. Matalan slung reppu laittaa liikaa stressiä hartioille. Reput pitäisi myöskään tulla yli olkapään. Suurin osa painon pitäisi olla keskellä pakkaus eikä pois toiselta puolelta tai toisella.
Ristiselän tuki

Kannattaa ostaa reppu, joka tarjoaa ristiselän tuki . Tämän tyyppinen paketti on varustettu tyyny, joka räjähtää ja antaa lisätukea.
Huomioita

Ne, jotka veivät repun kätensä myös valittaa selkäkipuja. Tytöt kokevat enemmän selkäkipuja kuin pojat.