Miten voin auttaa teini poika hänen muisti?

Muisti on aivojen toimintaa, jonka avulla voimme tallentaa tietoja. Tallentaminen tieto on välttämätöntä, varsinkin nuorille, jotka täytyy säilyttää tietoja menestyä opinnoissaan. Lyhytaikainen muisti säilyttää tiedot, jotka ovat tarpeen toiminnallisuutta. Kun tietoja ei enää tarvita tai emme sitoutua sen pitkän aikavälin muistia, tiedot häviävät. Tietoa, joka on sitoutunut pitkän aikavälin muistia on pysyvämpi. Sitoutuminen tietoa pitkäkestoiseen muistiin vaatii ponnistelua ja on olemassa useita menetelmiä voit hyödyntää auttaa teinipoika kehittää hänen muistamista taitoja. Asiat Tarvitset
Hiljainen stressittömän ympäristön
Foods runsaasti omega-3 öljyjä
Foods runsaasti antioksidantteja
Näytä lisää Ohjeet
1

Luo rikas yhteydessä tietoja lisäämiseksi olet teini mahdollisuudet tallentaa sen pitkän aikavälin muistia. Luo väyliä eri osissa aivoja lisäämällä kuulo tai visuaalinen ärsyke liittyvät tosiasiat haluat häntä muistaa. Tämä sisältää kuvia, videoita, musiikkia, muodostavat biisejä näistä seikoista, käsitekarttoja ja muita ärsykkeitä. Audio-ja visuaaliset tiedot on tallennettu eri osissa aivoja. Luodaan uusia reittejä poikii enemmän pisteitä saada tallennettuja tietoja.
2

Toista tietoja tai seikkaan. Toistoa voi tarkoittaa yksinkertaisesti lukemalla tai sanomalla siitä useita kertoja, tai käyttämällä sitä eri tavoin. Jos esimerkiksi haluat muistaa nimet kuuluisien henkilöiden historiassa, toista nimeä useita kertoja. Kirjoita lauseita sisältäviä nimiä, käyttää niitä ristisanatehtävä tai pelata sana peli käyttämällä nimiä.
3

luoda ympäristö, jossa teini pojat voivat keskittyä opintojaan. Vaikka he sanovat he voivat opiskella paremmin televisiota tai musiikkia, he eivät voi. Ulko ärsyke käyttää jopa osa niiden aivot ja kääntää ne opintojaan. Ympäristön on oltava mukava ja stressitön. Teens on vaikea muistaa, jos he tuntevat korosti. Keskittyä yhteen asiaan kerrallaan. Anna teini ottaa säännöllisesti taukoja, jotta tietoja voidaan käsitellä.
4

Varmista, että teini nukkuu vähintään kahdeksan tuntia yössä. Unen puute heikentää kykyä keskittyä ja sitoutua tiedot muistiin. Säännöllinen liikunta on myös tärkeää parantaa verenkiertoa aivoihin ja verenpainetta.
5

kuluttaa elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti omega-3. Omega-3 parantaa aivojen terveyttä ja löytyy kurpitsan ja pellavan siemenet, saksanpähkinät, kalaa ja soijatuotteita. Foods runsaasti antioksidantteja myös lisätä muistin säilyttämisestä. Hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti antioksidantteja, erityisesti lehtivihannekset, cantaloupe, aprikoosit ja vesimelonit.