Keinoja estää Alaikäiset tupakointi

arviolta 3900 teini-vuotiaita 12 ja 17 alkaa tupakointi päivittäin, mukaan Familydoctor.org. Tupakointi lisää aivohalvauksen, sepelvaltimotaudin, keuhkolaajentuma ja keuhkosyöpä. Ryhtymään toimiin aikaista varmistaa, että lapsesi ei harjoita alaikäinen tupakoinnin. Kouluttaa

Yksi parhaista tavoista estää alaikäisten tupakoinnin on kouluttaa lapsesi koskevat vaarat. Sen lisäksi, että tupakoinnin alle 18-vuotiaana on laitonta, kerro lapselle monia kielteisiä sivuvaikutuksia tupakoinnin, myös lisääntynyt mahdollisuus sairastua keuhkosyöpään. Familydoctor.org toteaa, että monet lapset ja nuoret ovat usein välinpitämättömiä tulevaisuuden terveysriskejä, mutta reagoi keskustelua pahanhajuinen hengitys, hampaiden värjäytyminen ja haju, että tupakointi aiheuttaa. Selitä lapsellesi, että tupakointi vaikeuttaa hänen keuhkot toimimaan, mikä pitää hänet noustaan ​​liikuntaa. Vaihtoehtoisesti ilmoittaa lapsesi kustannuksista, jotka liittyvät tupakointiin.
Asettaa rajoja

Lasten parempi olo, kun he tietävät säännöt asetat ja miksi ne pitäisi seurata niitä. Asettaa rajoja ja ottaa aikaa selittää, miksi ne ovat tärkeitä. Säännöt auttaa lapsia oppimaan itsekuria ja vähentää riskiä, ​​että he harjoittavat alaikäinen tupakointi mukaan Family Guide.
Olla mukana

mukaan Perhe opas, lapset ovat vähemmän todennäköisesti osallistua tuhoisaa käyttäytymistä, kuten alaikäisten tupakoinnin, kun heidän vanhempansa ovat mukana heidän elämässään. Tiedä mitä lapsesi nauttii tekee ja kuka hän viettää aikaa. Esitä kysymyksiä oppia lisää lapsesi ystävät, harrastukset ja kamppailut. Kannustetaan positiivista harrastukset ja osallistua tähän toimintaan, kun mahdollista. Auta lastasi asettaa tavoitteita, esimerkiksi jos lapsi nauttii hevosia, kannustaa häntä ottamaan ratsastustunteja. Osoittaa kiinnostusta lapsesi elämä hän tietää, että hän on tärkeä ja hänen etujensa ovat hyödyllisiä, toteaa perheen opas. (Viite 1)
Positive roolimalli

Lapset oppivat esimerkiksi. Olemaan tupakoimatta asettaa myönteinen esimerkki lapsillesi. Malli positiivinen käyttäytymistä kohdatessaan vihaa tai stressiä, ja puhua lastesi perusteluja tekosi.
Kommunikoi

Tee aika puhua lapsesi joka päivä . Perhe opas suosittelee, että aloittavat kommunikoinnin, kun lapsi on pieni, niin että hän tuntuu mukava jutella, kun liittyviä kysymyksiä tupakoinnin syntyä. Talking lapsellesi säännöllisesti hälyttää muutoksia käyttäytymisessä, jotka viittaavat päihteiden. Lisäksi lapset ovat vähemmän todennäköisesti käyttää tupakkaa tai muita aineita, jos heillä on läheinen suhde vanhempiinsa.
Opastusta

perheen opas toteaa, että useimmat lapset ja teini-ikäiset käyttävät tupakkaa voidaan hyväksyä heidän ikäisensä. Auta lasta ymmärtämään ja tunnistamaan ominaisuuksia, jotka tekevät hyvä ystävä. Opastusta, jos lapsella on vaikeuksia tehdä ystävien tai tuntuu epämukavalta sosiaalisissa tilanteissa. Keskustele lapsesi kanssa siitä, miten vastata, kun edessä ryhmäpaine.