Miten ruokkia Gluteeniton Taapero

Yritetään saada lapsi syömään ruoka-aikaan voi olla erittäin vaikeaa ja todellinen testi vanhempien kärsivällisyyttä. Valitettavasti ruokinta lapsi gluteenittomia elintarvikkeita voi tuntua vieläkin mahdotonta. Riippumatta terveydellisistä syistä, joiden lapsi on syödä gluteeniton, monia vinkkejä ja temppuja, jotka voivat saada ne chowing alas ole aikaa. Asiat Tarvitset
Alternative reseptejä taapero suosikkeihin.
Blender lisätä ravinteita.
GF välipalat, kuten rusinoita, viikunoita tai riisi keksejä.
GF pakasteaterioita kun on kiire.

Näytä lisää Ohjeet
Ohjeet
1

Taaperot ovat tunnetusti nirso syövillä ja voi mennä läpi monia "vaiheita" rakastava tai halveksien tiettyjen elintarvikkeiden ryhmät. Ensimmäinen askel muuntaa taapero syö gluteeniton (GF) on valita yksi suosikkinsa (tällä hetkellä) ja muuntamalla pistää GF ainesosia. Esimerkiksi jos lapsi on kyse syö mini leivos pizzat lounasaikaan, kuin yrittää ruoanlaitto gluteeniton leivos tuoretta tomaattikastiketta ja viipaloitu jalostamatonta luoda saman makuja.
2

lisäksi muuntaa suosikki reseptejä, monet pikkulapset yksinkertaisesti pidä hedelmiä, vihanneksia tai jotain, joka on yleensä hyvä heille. Kokeile huijaamalla niiden paletti luomalla elintarvikkeita, jotka maistuvat sokerinen ja dekadentti, mutta todella täynnä terveellisiä ainesosia. Esimerkiksi kokki gluteeniton vohveli ja päälle 1 rkl orgaaninen manteli voita, hienonnettu omenat ja ripottele kaneli. Yksinkertaisesti lisätä niin monta terveellistä ainesosia kuin mahdollista reseptejä tai elintarvikkeet voivat tarjota "puskuri" vitamiineja nirso pikkulapsille. Kokeile sekoittamalla mustikoita ja vadelmia osaksi pannukakku taikina tai lisäämällä soseuttaa perunamuusia ja vihreitä papuja niiden munia.
3

valtaosa vanhemmista energinen pikkulapset luottaa välipalat saada ne läpi tärkeitä kokous tai asialla helposti. Yritä valita välipaloja, jotka ovat luontaisesti gluteeniton, mutta silti hauskaa lapsi syödä, kuten luomuhedelmiä roll-ups tai hedelmiä nahat, tai gluteeniton viljan cup. Pähkinäsekoitus, mini riisi kakkuja tai kuivatut hedelmät ovat muita ihania välipala elintarvikkeita, jotka voivat sovi mihinkään hoitolaukku tai kukkaro on kiire.
4 p Jos et halua huolehtia oman taaperoille makuun ja olisi pikemminkin "muuntaa" niitä terveellisiä ruokailutottumuksia, kuin kärsivällisyys on tärkein tekijä. Kokeile nimeämisestä viikko alkaa esitellä terveen ruokaa (kuten kasvi-tai hedelmä) ja palvella sitä kerran päivässä omasta (käyttäen hauska haarukka, kulho tai lisäämällä maukkaita lisukkeita.) Yritä yksinkertaisesti jättää lapsi yksin ilman yleisöä sopeutua uuteen ruokaan ja viikon tai enemmän johdonmukaisuutta ... he vain kokeilla kohde.
5

Hauskaa gluteeniton ruoanlaitto ja tarjoiluun ja taapero myös. Kokeile luoda hauskaa reseptejä, että lapsi olisi rakkautta, kuten gluteeniton grillattu juusto voileipiä, keittoa tai "Franks ja pavut" käyttäen GF makkaraa. Jos on kiire, yksinkertaisesti ostaa gluteeniton jäädytetty ateria, kaada erillinen astia ja lisää hauskaa ainesosia. Frozen makaroni ja juusto voidaan tehdä terveellisemmän pureed avokado ja tofu smetana sekoittaa koko, kun taas jäädytetty Meksikon kulhoon luo hauskaa dippikastiketta varten maissilastuja.