Vinkkejä rintojen

rintojen tytöille alkaa hyvin varhaisella iällä, joidenkin ensimmäisen todellisia tuloksia nähdään noin 9-vuotiaana. Kuitenkin rinnat voi kasvaa, muuttuu ja kehittyy koko naisen elämän, ja on tärkeää, että hän ottaa asianmukaista hoitoa heistä. On olemassa paljon vinkkejä asianmukaisen rintojen, jotka tulisi ottaa vakavasti. Tuki

Yksi ensimmäisiä asioita, joita sinun pitäisi ottaa huomioon siitä hetkestä rinnat alkaa muodostaa on tukea. Jos jätät rinnat roikkuu ilmainen ja tuettu liian kauan he voivat alkaa särkeä ja olla epämukava. Tytöt pitäisi aloittaa koulutus rintaliivit, ja heidän pitäisi siirtyä todellinen bra heti, kun niiden kuppikoko sitä edellyttää. Kuitenkin on olemassa mitään, sanoo tyttöjen pitäisi käyttää rintaliivejä nukkumaan ... että on vanhojen naisten tarina. Ellet nukkua seisomaan, rinnat eivät tarvitse lisätukea.
Exercise

pitää rinnat yritys ja tuettu, oikea liikunta on tärkeää. Olipa nuori, kehittää tyttöjä tai vanhemmille naisille, jotka haluavat lisätä joitakin lujuutta rinnoissa, oikea harjoituksia voi aiheuttaa rinnat tulla perkier. Push ups, rinta hissit, ja vapaa paino harjoitukset voivat kaikki vahvistaa rintalihasten alla rintojen kudos, joka kiinteyttää rintoja ja tehdä niistä seisomaan painovoimaa vastaan. On kuitenkin syytä huomata, että jos otetaan liian pitkälle, naisten kehittää liian paljon lihas, joka voisi pimentää pienemmät rinnat.
Diet

Rintojen kasvu käynnistyy naispuolisten sukupuolihormonien eli estrogeenin. Tytöille, jotka haluavat rinnat kasvaa ja ne kasvavat, on tärkeää syödä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. On kuitenkin olemassa myös tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat edistää rintojen kasvua ja kehitystä vähäisessä määrin. Foods runsaasti estrogeenipitoisuudella ovat soija, vehnä, ohra, ruis ja maitotuotteet, kuten maitoa ja juustoa. Kemikaaleja, kuten bromia ja mangaani voi myös piristää kehon luonnollinen sukupuolihormonien, ja nämä kemikaalit löytyy riisiä, maissia, katkarapuja, simpukoita, omenat, päärynät, mantelit ja pähkinät.