Miten välttää Keskenmeno

Keskenmeno voi olla traumaattinen kokemus. Keskenmeno esiintyy yleensä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana (kolme ensimmäistä kuukautta) aikana ja on usein aiheuttanut geenivirhe. Tietyt terveyttä ja elämäntapaan liittyvät tekijät voivat lisätä riskiä tekijät kuitenkin olemassa vaiheita voit vähentää keskenmenon riskiä. Ohjeet
Miten välttää Keskenmeno
1

saada asianmukaista hoitoa heti selville olet raskaana. Varhainen terveydenhuolto voi tehdä ero ottaa terveen raskauden.
2 p Jos sinulla on jo olemassa terveydentila seurata lääkärin kanssa, kun tulet raskaaksi. Esitä kysymyksiä ja ilmaista huolensa. Jos otat mitään lääkkeitä ota wtith lääkärisi kanssa niiden mahdolliset vaikutukset syntymättömään lapseen ja miten terveyttä voi vaikuttaa raskauden. Saatuaan tiedon on tärkeä askel kohti raskauteen.
3

Syö terveellistä. Terveellinen ruokavalio voi varmistaa, että sinun ja lapsesi saavat ravinteita tarvitset. Leikata suolaa ja jalostettuja elintarvikkeita. Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.
4

Lopeta tupakointi. Naiset, jotka tupakoivat ovat on suurempi riski saada keskenmeno kuin ne, jotka eivät tupakoi. Jos tupakoit, lopeta nyt. Älä laita sikiötä vaarassa.
5

Vältä alkoholia ja kofeiinia. Älä juo alkoholia. Kun juot niin ei sikiötä. Alkoholi läpäisee istukan ja vaikuttaa kehittyvään sikiöön. Leikkaa kahvin ja muiden kofeiinia juomat omasta ruokavaliosta raskauden aikana. Kofeiini on hiljattain liittyy keskenmenon. Ota varotoimia ja välttämään kofeiinia.
6

Lepoon voidaan suositella, jos olet jo suuri riski saada keskenmeno tai jos olet kokenut kipua ja /tai verenvuotoa.
7

Refrain seksistä jos olet kokenut kipua tai verenvuotoa. Keskustele lääkärin varmistaa et ole vaarassa keskenmenon.