Miten lopettaa tupakointi taas raskaana

Kun nainen, joka polttaa tulee raskaaksi, hänen täytyy lopettaa tupakoinnin heti. Valitettavasti jotkut lopettaa tupakoinnin aids eivät ole hyväksi vauvan samoin. On joitakin tapoja lopettaa tupakointi ilman tehdä elämästäsi stressaavaa. Nikotiiniriippuvuuden häviävät jonkin ajan kuluttua, mutta siihen asti, täytyy toteuttaa tiettyjä toimenpiteitä lopettaa tupakoinnin hyvää ja pysyä terveenä henkisesti. Monet tupakoinnin lopettamiseen tuet käyttöön nikotiini kehon ja ei voida käyttää. Kaikki suunnitelmat lopettaa tupakointi raskauden aikana on oltava luonnollista. Asiat Tarvitset
Fat juomapilliä
Hard candy
Vesi
Terveellisiä elintarvikkeita
Näytä lisää Ohjeet
1

Lopeta tupakointi ja käyttää rasvaa juominen olkea pitää kädessä tai jopa pureskella niitä. Tämä tulee pitää kädet kiireinen sekä mielen. Kokeile pureskelua olki pitkiä aikoja auttaa hillitsemään tarvetta jotain tekemistä.
2

Vältä kofeiinia tai alkoholia raskauden aikana, mutta myös kun yrittää lopettaa tupakoinnin. Kofeiinia ja alkoholia tekevät tarvetta nikotiinin vahvempi. Alkoholittomat juomat tulee välttää tällä kertaa.
3

Vahva kehottaa tupakoida edellyttää imevät Hard Candy. Pidä olki kätevä samoin. Juo paljon vettä ja imee Hard Candy. Pidä kädet kiireinen olki. On tärkeää pitää kädet ja mielen kiireinen kun yrittää lopettaa tupakoinnin.
4

syödä terveellisiä elintarvikkeita, jotka ovat vähärasvaisia ​​ja kaloreita kun lopetat tupakoinnin raskauden aikana. Se voisi sisältää saltine keksejä, jotka ovat hyviä aamupahoinvointia samoin, ja jogurttia, porkkanoita ja hedelmiä.
5

Osallistu hypnoosi lopettaa tupakointi. Tämä voidaan tehdä itsehypnoosi teipillä tai käymällä ammattilainen hypnotisoija. Tämä prosessi voi olla tarpeen toistaa kerran tai kaksi kertaa raskauden aikana.