Miten Love Your Body

On vaikea mennä päivä ilman pommitetaan viestejä, että kehomme ovat vähemmän kuin täydellinen. Lähes 80 prosenttia amerikkalaisista naisista ovat nyt tyytymättömiä elinten siunaus kosmetiikka-, lääke-ja Muotialat että ruokkivat tätä tyytymättömyyttä. Miten voit oppia rakastamaan kehosi? Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​tapoja. Ohjeet
1

Riisu vaatteesi ja katsot itseäsi kokovartalopeili. Keskity omaisuutta. Ehkä sinulla on kaunis iho, tai kaunis olkapäät. Ehkä pohkeissa leikataan, ja olet ylpeä varpaat, jotka ovat täydellisessä alenevassa järjestyksessä.
2

Näytä pois kehosta vahvuuksia yllään vaatteet, jotka ohuemmiksi näillä alueilla. Heittää mitään pois, että ei sovi hyvin, tai on "kannella" jonkin aikaa, että sinulla painavat vähemmän. Nyt on oikea aika löytää vaatteita, rakastat ja toimi, vaikka sinun täytyy ostaa isompia.
3

selvittää, missä olet poimien negatiivisia viestejä kehosta. Altistaa itseämme säännöllisesti TV-ohjelmia, jotka näyttävät vain "kauniit ihmiset" voivat johtaa meidät ajattelemaan jotain vikaa, jos me eivät näytä niitä. Samoin lehtiä päivittäistavarakaupan käytävillä eivät auta meitä tuntemaan yhtään paremmin itsestämme.
4

Vaihda vain mitä voit muuttaa. Jos haluat, ratkaista pudottaa 10 kiloa olet valittavat menettää pienin askelin, hurraavat itse kun menettää. Älä tee muutoksia kenellekään, mutta itse.
5

Hyväksy muun kehon mitä se on. Et voi muuttaa pituus jalat, mutta voit rakentaa oman jalkojen voimaa niin olet nopeammin kuin mikään pitkäjalkainen racer seuraavan kaistaa. Sen sijaan suoristus tukka joka aamu, löytää kampauksen, joka toimii hiustyypeille.
6

Kohtele itseäsi hyvin. Vältä tupakka, huumeet, alkoholi ja roskaruoka, jotka voivat vahingoittaa sinua. Hanki harjoitusohjelman ja asettaa kohtuulliset tavoitteita itsellesi. Ja pidä hauskaa, kun opettelet tuntemaan suurta itsestäsi.