Miten saada Kuukautiset Lyhyemmät

Monet naiset pelkäävät saada niiden aikana kuukausittain. Jotkut voivat kokea kramppeja niin huono, että se voi pitää ne sängyssä, kun taas toiset saavat migranes, huimausta tai vain yleinen epämukava. Jokaisen naisen kuukautiskierto on erilainen kuin seuraava ja tapoja lyhentää pituus voi olla erilainen yksi nainen seuraavaan. Voit käyttää ehkäisypillereitä vaikuttaa kuukautiskiertoon, mutta aina puhua lääkärin kanssa ensin. Asiat Tarvitset
Ehkäisypillerit
Näytä lisää Ohjeet
1

Keskustele lääkärisi noin saada reseptin ehkäisypillereitä. Jotkut tyypit voi tehdä jaksoa lyhyempi, kevyempi, ja ehkä jopa vähentää mitään kramppeja, että sinulla voi olla.
2

Liikunta lisää, jos pystyt. Jos olet kouristelua, liikunta voi todella tehdä sinusta tuntuu paremmin ja myös lyhentää aikaa, että sinulla on kuukautiset. Kokeile lenkkeily, kävely tai aerobic saada kehosi liikkuu. Sinun tulee keskittymään käyttäessään sijaan kouristelua käynnissä.
3 p Jos olet jo syntyvyyden, ohita lumelääkettä pillereitä paketin pillereitä. Tämä on usein pysähtyy kuukautiset ja voi aiheuttaa voit ohittaa sen kuukauden. Joskus tämä voi myös aiheuttaa tiputtelua. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, kun synnyt valvontaa jatkuvasti ja hän voi määrätä erilaisen pilleri tämän tapahtua. Älä yritä tätä menetelmää keskustelematta siitä ensin lääkärin kanssa.
4

ajoittaa käynti lääkärin /gynekologin keskustella kuukautiskierron. Jos se on todella vaivata sinua ja saa sinut kaipaamaan työpäivää tai pysyä sisätiloissa, voit löytää tapoja laskea syklin ajan tai ohittaa ajan. He voivat keskustella käyttää rutiineja, mahdollista ruokavalion muutokset, tai määrätä ehkäisypillereitä, jotka voivat tehdä kauden enemmän helppo käsitellä.