Miten ennustaa Kuukautiskierto

Monet naiset haluavat ennakoida kuukautiskierron syklit. Naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi, he haluavat tietää, milloin he ovat virallisesti "myöhään", jotta he voivat tehdä raskaustesti. Muut naiset haluavat vain pystyä suunnitella elämäänsä noin harmittaa vierailun "täti Flo" ja varmista, että ne ovat hyvin varustetuista ylös tamponeja tai terveyssiteitä. Hoitojen kuukautiskierron on melko helppoa useimmille naisille. Tässä on, miten ennustaa kuukautiskierron. Asiat Tarvitset
Kalenteri
Näytä lisää Ohjeet
1

Määritä kalenteri ennustaa kuukautiskierron. Kirjoita ensimmäisenä päivänä kuukautiskierron päälle kalenterin. Ensimmäisenä päivänä kuukautiskierron on ensimmäinen päivä, että sinulla on raskas virtaus. Älä laske valoa tiputtelua.
2

Seuraa kuukautiskierto muutaman kuukauden. Kirjoita ensimmäisenä päivänä kuukautiskierron joka kuukausi päälle kalenterin. Sitten, laske montako päivää kulunut päivästä päivään yksi. Jos määrä pysyy jatkuvasti samana, voit helposti ennustaa, että seuraavan kuukautiskierron alkaa, kun samaan myötä kuukaudessa.
3

havaita muutoksen aika välillä kuukautiskierron aikana. Jos kuukautiskierto ei ala jälkeen yhtä monta päivää kuukaudessa, seurata kuukautiskierron syklit useita kuukausia. Huomaa, kuinka kauan pisin ja lyhin kuukautiskierron aikana oli yli useita kuukausia. Tämä voi auttaa sinua ennustaa kuukautiskierron säteellä useita päiviä. Jos kuukautiskierron syklit vaihtelevat useita viikkoja, keskustele lääkärisi kanssa, sillä tämä saattaa olla merkki taustalla kysymys, joka on aiheuttanut kiimakiertojen on niin arvaamaton.
4

Etsi premenstruaalisyndrooma (PMS) oireita. Monet naiset kokevat PMS-oireita, kuten turvotusta, päänsärkyä, kipeä rinnat ja ärtyneisyys, viikoksi ennen seuraavaa kuukautiskiertoa alkaa. Kun nämä oireet helppous, voit ennustaa, että kuukautiskierto on alkamassa.
5

Kiinnitä huomiota kohdunkaulan liman. Kun ovulaatio, kohdunkaulan liman muutoksia johdonmukaisuuden, yhä liukas ja sitkeä. Siitä lähtien, kun huomaat, että kohdunkaulan liman on muuttunut, voit ennustaa, että seuraavan kuukautiskierron alkaa noin 14 päivää, olettaen että et ole tullut raskaaksi.