Kuinka palauttaa emotionaalisesti Keisarileikkaus

ottaa keisarinleikkauksella, varsinkin jos se on suunnittelemattomia, voi olla yllättävän tuhoisia vaikutuksia naisen henkistä hyvinvointia. Hän voi jäädä sekava tunteita ei mentyään läpi luonnollisen syntymän prosessi, koska kemikaaleja ja hormoneja, jotka normaalisti potkia synnytyksen jälkeen voidaan kiertää kanssa keisarinleikkauksella. Tukea ja viestintä, voit työskennellä läpi mitään negatiivisia tunteita sinulla voi olla koskevat oman keisarinleikkauksella ja alkavat liikkua kohti rauhaa ja emotionaalisesti. Ohjeet
1

Sallikaa itsenne tuntea mitä tunteita tulee teitä jälkeen keisarinleikkauksella. Ei tarvitse tuntea syyllisyyttä rakastava vauvaa ja kiitollisuus sen saapumisesta elämässäsi ei tarkoita, sinun täytyy teeskennellä olevansa tyytyväinen suuri leikkaus.
2

Keskustele muiden äidit teidän keisarinleikkauksella kokemus. Hakeudu toveruus vuonna keisarinleikkauksella tukiryhmiä ja postituslistoja ja ystäviä, jotka ehkä ymmärtää tunteita tyytymättömyyttä teidän keisarinleikkauksella.
3

Etsikää neuvontaa, jos sinulla on edelleen vaikeaa aikaa käsitellä tunteita, jotka jäävät jälkeen keisarinleikkauksella. Etsi neuvonantaja, jolla on kokemusta syntymä-trauma kysymyksiä, jos suinkin mahdollista. Ottaa terapeutti, joka voi antaa sinulle erityisiä tapoja käsitellä tunteita noin Keisarileikkaus Birth voi tehdä valtava ero.
4

saada oikea ravitsemus. Syö runsaasti vähärasvaista proteiinia, vihanneksia ja täysjyvätuotteita, varsinkin jos imetät. Täydennä laatua koko-elintarvikkeet vitamiinia tarvittaessa. Ovat hyvin ravittu auttaa kehon ja mielen parantua nopeammin.
5

Kokeile luonnollinen tunnelma nostimet kuten SAM-e tai mäkikuismaa, tai puhua lääkärin kanssa lääkitys, jos masentunut siinä määrin, että häiritsee kykyä toimia normaalisti. Tunteet jääneet keisarinleikkauksella ei kestä ikuisesti, ja saatat hyötyä vauhtia välin.
6

Plan valtuuttamisesta syntymän seuraavalle vauva. Olitpa suunnittelet VBAC (emätin syntymän jälkeen keisarinleikkauksella) tai toista keisarinleikkauksella, ovat yksityiskohtia, jotka auttavat tekemään se positiivinen syntymän kokemus. Tähän voi kuulua kouluttaa itse siitä, miten välttää toisen keisarinleikkauksella, tuo oman rauhoittavaa musiikkia ja lakanaan, pyytäen ole kädet sidottuna leikkauksen aikana, joten voit pitää upouusi vauva heti toimituksen jälkeen.


Vihjeitä

Vältä keskusteluyhteydessä teidän keisarinleikkauksella ihmisten kanssa, jotka minimoivat tunteita. Se on luonnollista ja normaalia olla pettynyt, jos syntymä ei mene suunnitelmien mukaan.

Runojen tai luo abstrakteja taideteoksia voi auttaa käsittelemään negatiivisia tunteita teidän keisarinleikkauksella.


Resources
Kansainvälinen Keisarileikkaus Awareness Network
1 2
Seuraava
yhden sivun