Miten käsitellä Early Labor

ensimmäisen vaiheen työ alkaa aikaisin työvoiman ja päättyy aktiivista työvoimapolitiikkaa. Aikana aikaisin työvoiman, supistukset viimeksi 30-45 sekuntia ja ovat noin 20 minuutin välein. Kohdunkaula voi olla ohut ja pehmenneet aikana varhaisen työvoima-ja tulisi dilate to 4 cm. Tänä aikana varhaisen työvoiman, saatat tuntea supistuksia, kuten kuukautiskipuja, jännitystä ajatus, että vauva on vihdoin saapunut. Voit myös kokea selkäkivuista ja lievä ripuli. Ohjeet

1

Hengitä ja rentoutua. Työ on alkanut, mutta sinulla on vielä pitkä tie kuljettavana. Labor voi kestää n päässä kohteesta 6 tunnin aikana, kohteeseen 24 tunnin aikana,. Älä hätäile. Pakkaa teidän laukku, saada kaikki valmiina ennen kuin suuntaat sairaalaan.

2

Jos varhain työvoiman tapahtuu yöllä,, yritä mennä takaisin nukkumaan ja levätä niin paljon kuin voit. Jos varhainen työ tapahtuu päiväsaikaan, jatkaa normaaliin toimintaan mahdollisimman pitkään.
3

Kävele korttelin jos voit. Kävely auttaa lyhentää työprosessin ja lisää vaikutuksia työvoiman supistukset.
4 p Jos sinulla on selkäkipu, kokeile lantion kallistus. Onko lantion rocking aikana supistuminen. Kontallaan, rokkaamaan lantiota puolelta toiselle tai ympyrä. Tämä auttaa helpottaa selkäkipuja ja ohjata vauvaa kohdunkaula hänen päänsä ensin.
5

syödä ruokaa, joka on helposti sulavaa, kuten jogurtti tai hyytyä-o. Juo vettä, mehua tai yrttiteetä.
6

Pyydä kumppaniasi ajoittaa supistukset ja kirjoittaa pituus supistukset. Ole valmis soittaa lääkärille ohjeiden mukaisesti.