Tiedä Kun vaihdevuodet alkaa ja päättyy

Kun nainen tulee hänen 40s, hän tietää, että vaihdevuodet on aivan nurkan takana. Vaikka todellinen menopaussiin 50-luvun alussa useimmille, ikä voi vaihdella alussa 40s puolivälistä myöhään 50s. Ennen vaihdevuosia todella tapahtuu, useimmat naiset kokevat perimenopause, joka on nimi kehon muutokset ennen kokenut täyden menopaussiin. Tietäen nämä kehon merkkejä voi auttaa nainen tietää, milloin vaihdevuodet alkaa ja päättyy. Asiat Tarvitset
Kuukausikalenteri
Näytä lisää Ohjeet
1

Start pitää kirjaa kuukausittain ajan kalenterikuukausittain. Yksi ensimmäisiä merkkejä vaihdevuodet on kuukautisten epäsäännöllisyys. Jos välinen aika kuukautiset on pidempi tai lyhyempi kuin tavallisesti, joka voi olla alkavan vaihdevuodet. Se voi myös ilmoittaa muita ongelmia, joten varmista, ja ota yhteyttä lääkäriin ja keskustella muutoksesta häntä.
2

Varo tunnelmia, kuten mielialan vaihtelut ovat usein varma merkki siitä, että vaihdevuodet prosessi on alkanut kehosi alkaa olla hormonaaliset vaihtelut. Jos olet yleensä ollut PMS aiemmin, pyytää ystäviä ja rakkaitaan jos mielialan vaihtelut ovat pahentuneet viime kuukausina.
3

Huomaatko emättimen kuivuutta. Kuten hormonitasot muutos, emättimen kuivuus on merkki joillekin naisille. Vaikka olet seksuaalisesti innoissaan, kuivumista voi esiintyä.
4

Kiinnitä huomiota unettomuus. Unettomuus tai usein herää yöllä on toinen merkki perimenopause.
5

Käynnistä tuuletin. Kuumia aaltoja ja yöhikoilu ovat selvä oire, että vaihdevuodet on alkanut.
6

Lääkäriin. Hän voi ottaa verinäyte ja selvittää varmasti, jos vaihdevuodet prosessi on alkanut. Hän voi myös suositella erilaisia ​​hoitoja lievittää oireita.
7

Odota vuodessa. Useimmat lääkärit ovat samaa mieltä, että kun sinulla ei ole ollut kuukautiskierto yhden vuoden ajan, että olet loppuvaiheessa vaihdevuodet.