Synnyttämässä Techniques

Sinun ei tarvitse kärsiä syntymän. Vaikka syntymä ja työvoiman on luonnostaan ​​tuskallista, on olemassa monia tekniikoita voit käyttää olla enemmän aistillinen, tyydyttävämpää birthing kokemus. Alkaen pattered hengitys ja visualisoinneista hypnoosi ja liikkeen, on olemassa monia tekniikoita oppia, jotka voivat tehdä birthing nautittavaa --- tai ainakin siedettävä. Synnytyksen tekniikat on suunniteltu edistämään rentoutumista, mikä auttaa laboring. Erityisesti luonnollisen syntymän jossa ei kipulääkettä annetaan, synnytyksen tekniikoita voi olla kriittinen työn sujuvasti ja ilman turhia lääketieteellisiä toimenpiteitä. Toiminto

Mukaan Dr. Grantley Dick-Read, joka innoitti liikkuvuus luonnollisen synnytyksen hänen kirjansa "Synnytys ilman pelkoa: periaatteet ja käytännöt Luonnollinen synnytys," monet naiset ovat kiinni pelko -jännitys-kipu oireyhtymä, joka on syyllinen heidän tuskallista syntymät. Tuntematon siitä, mitä tapahtuu synnytyksen aikana luo jännitettä, joka johtaa kipua, joka luo enemmän pelkoa. Birthing tekniikoita valmistella mom-to-be etuajassa kanssa mitä odottaa aikana normaalin työvoima-ja syntymän ja antaa hänelle vaihtoehtoisia tapoja lievittää kipua eikä luottaa epiduraali.


Types

Lamaze on vanhin ja suosituin tapa synnytys valmistelua. Se korostaa häiriötekijä kautta aktiivinen pitoisuudesta kuviollinen hengitys supistukset, ja luottaa painopisteitä. Naisia ​​kannustetaan liikkumaan, kun työ, saada kumppani tai doula antaa heille hieronta ja rentoutua jokainen ruumiinosa, yksi kerrallaan, kunnes kaikki jännitys laukeaa. Bradley Method edistää luonnollista synnytys, hyvä ravinto aikana raskauden ja käyttäen aviomies tai kumppani kuin valmentaja synnytyksen aikana. Valmentajat auttaa mom rentoutumaan by käyttämällä positiivinen vakuutuksia, hieronta, kuuma /kylmä puristimet, ja yleistä tukea. Hypnobirthing opettaa äidit käyttää itse hypnoosi saavuttaa sisäisen rauhan tilassa ja rauhallinen. McMoyler Method korostaa, että synnytys on ole kilpailua ja kannustaa Moms olemaan joustavia vuonna niiden syntymästä suunnitelmia. Terve äiti ja terve lapsi --- ei välttämättä luonnollisen syntymän --- on tavoite McMoyler syntymästä.
Edut

Äidit, jotka kokea positiivinen syntymän kokemus tuntea enemmän osallisia ja tyytyväisiä kuin niiltä, ​​joiden syntymän tuloksia uskaltautui kaukana heidän syntymän suunnitelma. Vaikka synnytyksen tekniikat eivät takaa ihanteellisen synnytyksen kokemus, ne ainakin jättävät äidit valmistettu tietoa siitä, mitä odottaa ja miten toimia. Työvoiman ilman kipulääkettä tai keinotekoinen lisääminen voi olla parempi vauvalle. Työnsä kanssa harvemmin pienentää riskiä keisarinleikkauksella toimitus, mikä nostaa riskiä vastasyntyneen kuolemia. Epidurals voi tavoittaa vauva-ja pose kielteisiä terveysvaikutuksia.


Vaikutukset

Vaikka hieman eri, useimmat birthing luokat korostavat sama birthing tekniikoita: liikettä synnytyksen aikana, työntämällä kun taas kyykyssä tai nojaten (ei makaa selällään), hyödyntämällä of tukea henkilön, ollessa täysin rento ja luomalla syntymän suunnitelma jossa hahmotellaan toiveesi varten syntymän.


Considerations

Your birthing kokemus on määrä vaikuttivat suoraan teidän valintasi of terveydenhuollon tarjoaja. Synnytyslääkärit (OB), sertifioitu sairaanhoitaja kätilöt (CNMS) ja homebirth antaa kätilöt usein on erilaisia ​​näkemyksiä siitä, mitä synnytyksen tekniikoita käyttää. Jotkut CNMS puolestapuhuja veden syntymän ja vedellä vähentää työvoiman kipua, kun taas monet OB työskennellä sairaaloissa ilman vesisäiliöt ja suosittelen ottaa epiduraali. Varmista, että teidän terveydenhuollon practitioner on aluksella kanssa teidän syntymän ja työvoiman suunnitelmia.