Miten välttää rintojen kystat Luonnollisesti

Jos olet vaivannut rintojen kystat, on olemassa keinoja välttää niitä luonnollisesti. Välillä ovulaation ja kuukautisten monet naiset kehittävät rintojen kystat. Nämä ei-syöpä kystat ovat yleensä tarjous tai kivulias. Monet asiantuntijat uskovat, että hyvänlaatuisia rintojen kystat aiheuttanut liian paljon estrogeenia. Rintojen kystat yleensä ohi omasta kolmen viiteen kuukauteen. Välttää rintojen kystat luonnollisesti, lue seuraavat vaiheet. Ohjeet
1

välttämiseksi rintojen kystat luonnollisesti poistaa kofeiinia kuten suklaa, tee, over-the-counter särkylääkkeitä, ja laihdutusvalmisteita. Tutkimus viittaa siihen, että naiset, jotka ovat herkkiä kofeiinia, on runsaat kuukautiset, ja on vaikea PMS oireet ovat taipuvaisempia saada rintojen kystat.
2

Syö terveellisesti välttää rintojen kystat. Vähärasvainen, kuitupitoista ruokavaliota runsaasti täysjyvätuotteita, vihanneksia, papuja ja hedelmiä auttaa pitämään estrogeenitaso vakaa jos kamppailemaan rintojen kystat. On myös suositeltavaa välttää maitotuotteita. Varmista ottamaan kalsiumia.
3

vitamiineja päivittäin. Tiettyjä vitamiineja ja kivennäisaineita raportoitu auttaa naisia ​​välttämään rintojen kystat luonnollisesti. Varmista ottaa päivittäin monivitamiini, E-vitamiinia ja A-vitamiinin Seleeni, helokkiöljy ja pellavansiemenöljy raportoidaan vähentää rintojen kystat. Ottaa suositeltua annostusta.
4

Hieronta rinnat välttää kystat. Hierovat rinnat saattaa lievittää kipua rintojen kystat. Mukaan jotkut lääkärit, hierovat auttaa hajottamaan ylimääräistä nestettä rintojen kystat kautta imusolmukkeet, jossa se karkottaa elin.