Miten lisätä Rinnan koko ruokavalion

Rintojen koko määräytyy suurelta osin genetiikka. Jotkut naiset ovat yksinkertaisesti todennäköisemmin suuremmat rinnat kuin toiset. Sen lisäksi, että geenejä, on olemassa muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa rintojen kokoon, kuten hormonin tasoja ja koko kehon paino. Kuten enemmän invasiivisia ja kallis ratkaisu, jotkut haluavat saada isompi rinnat kautta plastiikkakirurgia. Vaikka et tule kokemaan tällaista dramaattisesti kohonneet rintojen koon, voit saada isompi rinnat ravinnon kautta. Basic ruokavalion muutokset voivat auttaa sinua saavuttamaan lievää rintojen kokoon. Asiat Tarvitset
Soy productsFatty foodsSesame seedsFlax seedsSweet potatoesGarlicGarbanzo beansPomegranatesHerbal täydentää
Näytä lisää Ohjeet
1

Kuluta soijaa. Soija kasvit tuottavat phytoestrogen, joka toimii samalla tavalla kuin estrogeeni. Koska estrogeeni tuet rintojen kasvua, huomaat samankaltaisia ​​vaikutuksia phytoestrogen. Löydät soijaa lukuisia erilaisia ​​muotoja, kuten soijamaito, edamame ja tofu.
2

lisätä rasvan saanti. Rinnat koostuvat rasvakudoksesta. Jos kuluttaa enemmän rasvaa, voit laittaa rasvakudokseen eri puolilla kehoa. Valitettavasti et voi aiheuttaa sen mennä rintoja ensin. Jos lihoa ympäri, jotkut varmasti mene rinnat lopulta, jolloin ne saada isompi.
3

syödä seesaminsiemenet ja pellavan siemenet. Molemmat sisältävät kasviestrogeenit, jotka auttavat rintojen kasvua. Voit syödä niitä raaka tai paahdettu. He tekevät erinomaista lisäyksiä leivät ja salaatit.
4

Pick hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät kasviestrogeenit. Vaikka saat korkeimmat pitoisuudet kasviestrogeenien soija ja siemenet, löydät sen pienempinä annoksina eri ravinnon lähteitä. Bataatit, valkosipuli, garbanzo pavut ja granaattiomenia kaikki sisältävät alhainen maltillinen taso phytoestrogens.
5

ottaa täydentää. Puna-apila, villi Yam ja näki Palmetto ovat rohdosvalmisteita, jotka sisältävät kasviestrogeenit. Jos otat niitä säännöllisesti, kannattaa kokea pientä kasvua rintojen kokoa.