Miten saan Kuukautiskierto Start?

Premenopausaaliset naiset jotka eivät ole raskaana ja eivät saa kuukausittain ajan kärsivät kuukautisia, joka on tekninen termi poisjäänti. On monia syitä epäsäännöllinen kuukautiskierto. Tapoja tehdä syklin alussa riippuu syy sinun puute aikoja. Asiat Tarvitset
Lääkärintarkastus
Verikokeet
Näytä lisää Ohjeet
1

Aikataulu tapaaminen nähdä lääkäriltä fyysinen tentti. On tärkeää tietää, miksi kuukautiset ei käynnisty ennen kuin otat toimiin aiheuttavat verenvuotoa. Lääkäri ottaa sairaushistoria ja tutkii sinut auttaa määrittämään ongelman syy ja ehdottomasti sulkea pois raskautta.
2

verikokeeseen ajaa tarkistaa hormonitasot, kuten estrogeenin, progesteronin ja kilpirauhashormonit. Epänormaali toiminta kilpirauhasen tai aivolisäkkeen voi vaikuttaa kuukautiskiertoa ja muiden hormonaalista tasoilla. Jos tämä on syy teidän poisjäänti, reseptilääkkeitä hoitoon taustalla olevat ongelmat todennäköisesti tehdä syklin alussa.
3

Take-pillerisi säännellä kuukautiskierron ja aiheuttaa verenvuoto sopivana ajankohtana. Useimmat naiset alle 40-vuotiaita, jotka ovat tupakoimattomia voi ottaa pilleri ilman merkittäviä terveysriskejä.
4

Leikata käyttää, jos noudattaa tiukkaa harjoitus rutiininomainen. Mukaan Mayo Clinic, naisurheilijoiden usein verta ei tule, koska äärimmäinen koulutusohjelmat voivat aiheuttaa niitä on hyvin vähän rasvaa (ks. Resources).
5

Varmista, että saat vitamiineja ja kaloreita tarvitse joka päivä. Hormonaaliset muutokset voivat olla seurausta aliravitsemuksesta joillakin naisilla. Sen jälkeen sydän-terveellinen ruokavalio täysjyvätuotteita, vähärasvaista proteiinia ja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia voi olla kaikki mitä täytyy tehdä kuukautiskierron lähteä takaisin ylös.
6

Vähennä stressiä elämässäsi. Kuukautiset voivat muuttua epäsäännöllisiksi ja jopa pysähtyä kokonaan johtuu stressistä. Yritä lievittää kuorman töissä tai kotona ja osallistua harrastus nautit luoda joitakin rauhallinen ja hiljainen elämässäsi.