Mistä tietää, jos se on vaihdevuodet

Vaihdevuodet on yleinen termi, joka viittaa pysyvään loppuun naisen kuukautiskierto. Lääketieteellinen määritelmä täsmennetään, että vaihdevuodet ei virallisesti alkaa vasta 12 kuukauden kuluttua naisen viime kaudella. Alkuvaiheessa vaihdevuodet, nainen alkaa olemaan valmistamatta niin paljon estrogeenia ja progesteronia kuin ennen. Tämä voi aiheuttaa useita muutoksia naisen elimistöön. Tunnistaminen nämä muutokset auttaa ymmärtämään miten elimistö muuttuu. Pidä kirjaa kuukautiset

nainen tulee hänen 40s, hän alkaa huomata, että hänen kauden muuttuu arvaamaton. Se voi pysähtyä ja sitten alkaa odottamaton aikaa. Keski-ikä vaihdevuodet on 51, mutta se voi alkaa jo 40 ja vasta 55. On tärkeää huomata, että poisjääminen voi olla oire monia asioita ja ei välttämättä tarkoita olet vaihdevuosien. Jos olet yli 40 ja huomaat, että aika on yhä harvoin tai epäsäännöllinen, pitää kirjaa. Tämä vahvistaa, kuinka paljon aikaa on kulunut ja antaa sinulle konkreettisia yksityiskohtia keskustella lääkärisi kanssa.
Fyysiset oireet

Jokainen nainen kokee vaihdevuodet eri tavalla. Kuitenkin useita yhteisiä fyysisiä oireita taipumus uusiutua. Kuumia aaltoja, kun elimistö yhtäkkiä tuntuu tavanomaista lämpimämpi, ovat yksi yleisimpiä oireita. Jotkut naiset kokevat äkillinen sydämentykytyksiä. Emättimen kuten lisääntynyt kuivuus voi myös esiintyä. Nämä oireet voivat olla vahva ja häiritä päivittäistä rutiinia, tai ne voivat kulkea lähes huomaamatta. Kuten kuukautiskiertoon, se on hyvä idea seurata tällaisia ​​oireita.
Nonphysical Oireet

Ei kaikki muutokset naiset käyvät läpi vaihdevuosien aikana ovat fyysisiä, useita nonphysical muutoksia myös esiintyä. Yleinen ahdistus voi olla ongelma joillekin naisille, kuten myös äkillisiä mielialan muutoksia tai muutoksia. Muita varhaisia ​​merkkejä vaihdevuodet voi erehtyä ikääntymisen oireita, kuten muistin heikkenemistä. Jotkut naiset kokevat väheneminen on sukupuolen asemaan. Unihäiriöt ja väsymys ovat myös melko yleisiä. Muista tehdä muistiin näitä oireita, kun ne tapahtuvat.
Käydä lääkärin

Vaikka kehosi käy läpi muutosta, lääkäri voi usein auttaa tunnistamaan vaihdevuodet lopullisesti. Jaa fyysisiä muutoksia olet kokenut lääkärin kanssa. Vaikka vaihdevuodet ei ole millään tavalla tauti, lääkärisi voi todennäköisesti määrätä lääkkeitä, jotka voivat helpottaa joitakin oireita, tai ehdottaa elämäntapojen muutoksia, jotka auttavat sinua tekemään siirtyminen uuden elämän.