Miten löytää poliklinikka Alkoholi hoito-ohjelma

Jos juominen on ongelma sinulle, et ole yksin. Mukaan National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism, 1 jokaisessa 13 aikuista - tai lähes 14 miljoonaa amerikkalaista - alkoholin väärinkäyttäjiä säännöllisesti. Mitä tarvitset
tietokoneen ja verkon tuki
Keltaiset Sivut
Tietokone Hiiret
Näytöt
tietokonepöydät
Black Ink Pen
Notebook Papers
Tietokoneet

Näytä Enemmän Ohjeet
1

Harkitse avohoidon ohjelma, jos haluat apua, mutta eivät tarvitse 24 tuntia valvottua hoitoa.
2

tutkimus vaihtoehtoja päättää, onko sinun koko päivän sali ohjelma, joka vastaa vain iltaisin ja viikonloppuisin, tai vähemmän intensiivinen viikoittain ryhmään. Jotkin ohjelmat sisältävät erilaisia ​​näistä vaihtoehdoista.
3

Perehdy 12 askeleen ohjelmat, kuten AA tai Rational Recovery tukiryhmä auttaa sinua missään vaiheessa toipuminen.
4

Tarkista, keltaiset sivut kohdasta "Alkoholismi" löytää yhteystiedot näistä ja muista ohjelmista.
5

Kysy lääkäriltäsi tai muu terveydenhuollon tarjoaja auttaa sinua lajitella eri vaihtoehtoja määrittää paras sovi sinulle.
6

Etsi ohjelma, joka kokoontuu iltaisin tai viikonloppuisin ja siksi ei leikattu työsi aikataulu, jos työsi voi olla vaarassa.
7

Selvitä muita erityisiä tarpeita, kuten lastenhoitoon, ja etsiä ohjelma, joka mahtuu näitä.
8

Valitse ohjelma, joka tuntuu mukava, jotta voit jatkaa mennä. Se auttaa, kun muut ryhmän on samankaltaisia ​​ongelmia ja taustoja, jotta voit liittyä niihin ja tunne niin yksin.
9

vapaasti ilmoittautua hoito-ohjelma itse. Sinun ei tarvitse lääkärin lähetettä tähän.