Miten estää unihäiriöitä Akuutti hoitopaikassa

Sleep tarvitaan kehon normaalisti. Akuutissa hoitopaikassa kuten vuodeosasto, uni on luultavasti yksi asia, että potilaat tarvitsevat vaan puuttuu. Usein häiriöitä henkilökunta, kovaa ääntä - kuten äänimerkin IV pumput tai hurina happea venttiilit - ja kirkkaat valot tekevät vaikea nukkua yöllä. Jos on tarkoitus sairaalahoitoa tulevaisuuteesi, onko synnytys tai leikkausta, suunnitella tulevaisuutta saada enemmän unta. Jos olet jo sairaalassa, kommunikoida henkilöstön kanssa levätä. Asiat Tarvitset
silmäsuojus
Korvatulpat
Näytä lisää Ohjeet
Ennen Aikataulun Pääsymaksu
1

Invest in silmäsuojus ja korvatulpat. Et ehkä voi pitää kaikki valo ja melu sairaalan huoneeseen, varsinkin jos sinulla on kämppäkaveri.
2

Tour osastolla. Ahdistus on yleinen, ja se voi pitää sinut yöllä. Pyytää nähdä laitteen, jossa voit pysyä, vaikka se ei ole tarkkaa tilaa.
3

selvittää, kun henkilökunta tulee huoneeseen. Joissakin tilat, se on rutiini tarkistaa potilailla kahden tunnin välein. Kun elintoiminnot tehdään? Onko joku tullut tietyin väliajoin kysyä, kuinka paljon olet juonut?
Jos olet jo sairaalassa
4

Keskustele henkilökunnalle hieman säätämällä niiden rutiinit tarpeidesi mukaan. Esimerkiksi, jos elintoiminnot tehdään neljän tunnin välein alkaen keskiyöllä, katso, jos he voivat tehdä omasi 23:30, ennen kuin ne tarkistaa muita potilaita. 4 am vitals, kysy jos he voivat tehdä sinun viimeinen, joka voi antaa sinulle viisi tuntia nukkua keskeytyksettä. Pyydä, että he tekevät elintoiminnot ja muuta toimintaa, kuten tarkkailun IV pumppu, samalla estää useita häiriöitä.
5

Kerro hoitajalle, että haluat vain lääketieteellisesti välttämätöntä henkilöstöä anna huoneen yö. Kysy, jos hän voi laittaa "Check kanssa Nurse Ennen" kyltti oven, joka estää ihmisiä kuten siivous tulemasta huoneeseen kun nukut.
6

Pyydä unilääke, jos haluttu, noin tunti ennen kuin joku tekee puoltayötä vitals. Tämä antaa lääkettä tarpeeksi aikaa työskennellä niin nukahtaa heti kun hän lähtee.