Kuinka käyttää valopöytä Masennus

Valohoito on yleisimmin käytetty tapa hoitaa vuodenaikojen masennus tai vuodenaikojen mielialahäiriö, joka tunnetaan myös SAD, tyyppi masennus, joka voi esiintyä syksyllä ja talvikuukausina. Valohoito laatikot matkivat ulkona kirkkaassa valossa ja säännöllinen hoito voi auttaa positiivisesti vaikuttaa kemikaalien aivot, joka auttaa vähentämään oireita vuodenaikojen masennus. Poiminta Light Box

Light laatikot ovat joskus myydään vähittäiskaupoissa, kuten apteekit ja tavaratalot, mutta vain valitsemalla yksi käyttää osana hoitoa masennus ei ole edullisin lähestymistapa. Valita oikea valolaatikossa masennuslääkkeitä, sinun täytyy työskennellä lääkärin maksimoida etuja ja vähentää haittavaikutusten riskiä. Jos sinä ja lääkärisi päättää, valohoito on sopiva hoito, joko omasta tai yhdessä mielialalääkkeitä lääkitys, lääkäri voi ehdottaa valolaatikko tai määrätä erityinen apteekista tai lääketieteellisen tarjonnan yritys. Valohoito laatikot vaihtelevat kestoa ja intensiteettiä, ja sinun lääkärin apua valita oikea. Vakuutus voi kattaa valolaatikosta jos sitä edellytetään docto.
Hoitoon Seasonal Masennus

Seasonal masennus tai vuodenaikojen mielialahäiriö, vaikuttaa lähes 4-6 prosenttia väestöstä, mukaan American Academy of Family Physicians. Valohoito hoitoon vuodenaikojen masennus alkaa yleensä alkusyksystä, jatkuvat kunnes alkukeväästä, kun enemmän luonnonvaloa on saatavilla. Kuitenkin jotkut ihmiset kärsivät SAD kesällä tai pitkäksi ajaksi harmaa taivas tai sadetta. Mayo Clinic suosittelee työskennellyt lääkärin luo hoitosuunnitelma perustuu omaan erityisiä oireita.
Process

Valohoito on melko yksinkertainen käyttäjälle . Toimimaan kunnolla, valo valohoitoa laatikko täytyy antaa silmäsi välillisesti, eli silmäsi on oltava avoimia, mutta et voi katsoa suoraan valolaatikko - tämä voi vahingoittaa silmiä. Useimmat ihmiset käyttävät valolaatikkoon aamulla asettamalla sen lähellä missä he istuvat tai työskentelevät. On myös auringonnoususimulaattori kevyt laatikko, joka toimii ajastin ja saa kirkkaampi kunnes heräät. Sinun hoito olisi koordinoitava lääkäriltä mahdollisimman suuri hyöty.
Huomioita

Yleensä valohoito käyttäen valolaatikko pidetään turvallisena, mutta jos silmäsi ovat herkkiä valolle, sinulla on silmänpohjan rappeuma tai suvussa silmänpohjan rappeuma, tai olet vaarassa silmä ongelmia, puhu lääkärisi kanssa syvällistä tietoa näistä asioista ennen kuin alkaa valohoito.

Sivuvaikutukset valohoito hoito voivat olla päänsärky, silmien rasitusta, pahoinvointia, unihäiriöt, ärtyneisyys ja suun kuivuminen, mutta sivuvaikutukset ovat yleensä lieviä, mukaan Mayo Clinic.