Miten voittaa pelko Shots

epämiellyttävä luonne tarvitaan laukausta kysyy välttäminen joillekin, mutta on hyvin siedetty muiden. Jotkut ihmiset tuskin Ottaisitko injektiot, mutta kun pelko iskee, se vaihtelee lievästä heikentäviä. Tekniikat voittaminen pelko injektioita vaihtelevat häiriötekijä ammatillista neuvontaa. Ensimmäinen askel taistelee pelko on käsitys oman sijoittumista pelko mittakaavassa. Asiat Tarvitset
Puhelin
Kalenteri
Näytä lisää Ohjeet
1

tilannearvio. In "Australian perhelääkäri" artikkeli otsikolla "Pelko Neulat," kirjoittajat toistavat DSM-IV luokituksen neula fobia kuin kohtuutonta pelkoa, jotka voivat sisältää häiriöitä ja tunnustus kohtuutonta luonnetta pelko. Luominen tekosyitä välttää laukausta tulee vakava, kun tuntuu epämukavalta muutama minuutti ennen nimittämistä näyttää ymmärrettävää. Vakavuus pelko sanelee sopiva hoitomuoto.
2

Sovi tapaaminen mielenterveyden ammattilainen, jos suuri pelko on olemassa. Kirjoittaja Anthony Feinstein raportoi kaksi tutkimukset vahvistavat, että kognitiivinen käyttäytymisterapia auttaa niitä, joilla neula ahdistusta.
3

Kokeile Emotional Freedom Techniques (EFT). Gary Craigin "EFT Manual" sisältää tapaustutkimus osoittavat, että hakemuksen EFT liuennut asiakkaan pelko neuloja vain yksi istunto. Hakeudu kokenut ohjaaja koulutettu EFT tekniikoita tai kokeilla niitä itse. Helena Fone n "Emotional Freedom Techniques for Dummies" kävelee lukijan läpi prosessin torjumiseksi pelko neuloja.
4

Sovi välttämätön toimi ja ympyrä päivämäärän kalenterista. Kysy ystävä tai sukulainen tulemaan tukea. Sitoutua tapahtuma, mutta älä vatvoa sitä. Aseta päivämäärä ja unohtaa se.
5

Kerro hoitopaikassasi pelkoa. Vaikka muuten valmistautumattomana, yksinkertaisesti kerroit terveydenhuollon joukkue tietää ahdistus auttaa. Hoitohenkilökuntaa todennäköisesti tarjoavat mukavuutta kautta häiriötä tai käyttöä harkittuja lauseita menettelyn aikana.
6

Kysy terveydenhuollon ammattilaiselta rauhoittaa tai puuduttavaa ainetta, varsinkin jos ahdistus on asetettu ja muita menetelmiä ei ole toimi. Tekijät Charles R. Craig ja Robert E. Stitzel selittää, että kivunlievitys ja anestesia ovat hyödyllisiä puuduttavaa sivusto antaa kivuttomasti injektio. Vaikka et luopua näistä vihoviimeinen ponnisteluja, vain tietää, että rauhoittaa tai puuduttavaa ainetta on saatavilla voi riittää ottaa reunaan pois.