Kuinka voittaa pelko Käärmeet käyttäminen humanistinen lähestymistapa

Useimmat ihmiset pelkäävät käärmeitä jossain määrin. Se on selviytymisen vaisto pelätä eläin, joka saattaa vahingoittaa sinua. Olla varovainen noin käärmeitä ei ole ongelma, mutta kerroit pelko ohjata päivittäisiä toimia tai valinnoista on ongelma. Välttäminen pelko liioittelee usein ja minkä ansiosta heikentävä. Humanistisessa psykologiassa, ei ole olemassa yhtä cookie-cutter lähestymistapa poistaa pelkoja. Humanistinen lähestymistapa keskittyy henkilön mukana yli käytetyistä menetelmistä. Ohjeet
1

Aloita hoidon asiakaslähtöisyys. Tekemällä hoidon koulutettu humanistinen terapeutin tai ohjaaja on yksi tapa käsitellä pelkoa käärmeitä. Terapeutit koulutettu humanistinen psykologian, kuten kaupallisen analyysin, sinun kannattaa puhua, ja he kuuntelevat kuin kuvaat pelkoa ja kiinnittää huomiota ilman tuomiota. He yrittävät johtaa sinut löytää mitä selviytymiskeinoja tai resursseja sinun täytyy käsitellä pelkoa. Tämä prosessi olisi yksilöllinen kullekin henkilö kokemuksesi, taidot ja valintojen määrittää oikea lähestymistapa poistaa pelon.
2

Käytä "tyhjän tuolin" tekniikkaa. Tämä tekniikka yrittää erottaa henkilön pelko ja sitten on hänen vuorovaikutuksessa sen kanssa. Kuvittele, että pelko istuu tyhjän tuolin ja sitten keskustella sen kanssa. Sinusta tulee molemmin puolin vuoropuhelua. Sillä pelko käärmeitä, saatat kysyä pelkosi: Milloin ensimmäinen näkyvät elämässäni? Sitten olisi myös annettava vastaus, kuten kun olit 5 vuotta vanha ja näki käärmeen takapihalla. Keskustelu ei aina tarvitse olla kysymysten ja vastausten muodossa. Pelko itsessään voi jakaa tietoja sinulle, kuten "I vaivata sinua enemmän, kun olet stressaantunut."
3

Käytä siedätyshoito. Päästä eroon pelko käärmeitä Tätä lähestymistapaa järjestelmällisesti altistaa sairastuneen henkilön hänen pelkoa hallittavissa annoksina. Esimerkiksi, saatat näyttää hänelle abstrakti tai sarjakuva kaltainen kuva käärme ja keskustella hänen reaktioitaan siihen. Seuraavaksi hänet alttiiksi realistisempi käärme kuva ja rakentaa hänen suvaitsevaisuutta tähän tilanteeseen. Sitten hänet alttiiksi live käärme. Ehkä viimeinen askel olisi, että henkilö pitää elää käärme. Kautta rajoitettu altistuminen hallittavissa määriä pelko, henkilö voi valloittaa fobia lopulta.