Syitä pelkää

Ihmiset pelkäävät kaikenlaisia ​​asioita korkeudet kävely osaksi täpötäydessä huoneessa ihmisiä. Irrationaalinen pelko on pelko jotain, joka todella voi vahingoittaa sinua - mutta pelkäät sen silti. Rationaalinen pelko perustuu todellisuudessa, kuten tunne pelkoa, kun kävelet vaarallinen naapuruston yksin yöllä. Tämä ei ole viisas ajatus ja jos kuuntelet pelkosi, se kertoo vain, että. Ulkoinen Pelot

Usein kutsutaan "fobioita," ulkoinen pelot johtuvat tilanne menneistä. Erityiseen tapahtumaan tai vaaratilanteita jättänyt sinulle syvälle pelko tiettyyn kohteeseen tai tilanteeseen. Mieti esimerkiksi teini-ikäinen, joka äskettäin sai lisenssin ja kokee hänen ensimmäinen talvi. Hän tuntee hallitsevansa tilanteen, ajaa hitaasti ja pitää turvallisen välimatkan päässä auton edessä hänen. Seuraavassa toinen, hän osuu laastari mustan jään ja hänen autonsa ei täydellinen 360 asteen spin-out. Hän on järkyttynyt ja kieltäytyy ajaa loput talven. Pelko on ottanut otteensa hänen. Olisi parasta odottaa vähän aikaa ja sitten yrittää ajaa uudelleen, jotta hän voi voittaa tämän pelon ja todistaa itselleen, että hän voi ajaa turvallisesti talviolosuhteet.
Sisäinen Pelot

Pienet lapset, jotka ovat liian arvostellaan ja rangaista - eli tuhoisa kritiikkiä ulos painaa kiitosta - usein kasvaa aikuisten pelkoja hylkäämisen ja epäonnistumisen, itse epäilystä ja puute itsetunto. Enemmän epäilette itseänne, tuntuu arvottomaksi tai hylätty, enemmän teidän itsetunto kärsii. Pelkää tehdä virheitä voi sumentaa kyky tehdä päätöksiä tai tietää, mitä haluat elämältä. Pelko rajoittaa kykyäsi ottaa riskejä ja kannustaa teitä luopumaan ennen sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Alitajunta Pelot

Yleensä muodostuu varhaislapsuudessa ja teini vuotta, alitajuntaan pelot voivat aiheuttaa ihmisille itsestään sabotaasi. Tämä tapahtuu usein, kun olet lähellä saavuttaa menestystä ja usein kääntyy jatkuva pelko menestys. Alitajuntaan estää sinua saavuttamasta mitä se on sinulle esitetään tehdä, koska syvällä uskot saavuttaa enemmän kuin sinun pitäisi tai enemmän kuin luulet ansaitset.
Leaving Fear Behind

pohjalta pelon voittamisesta on kehittää rohkeutta. Opit hallitsemaan reaktio mitä pelkäät ja puolestaan ​​itsehillintää olet saanut auttaa sinua voittamaan pelkosi. Tämä prosessi voit edetä elämässäsi, kokea monenlaisia ​​toimintoja ja tunteita. Teidän itsetunto kasvaa ja et enää pidättelee vanhat pelot.