Ideoita Assertiveness Ryhmät

Monet ihmiset, joilta puuttuu itseluottamusta ja vaikea laulaa omia tarpeitaan kääntyä itsevarmuus ryhmien apua. Jäsenet voivat yhdessä parantaa minäkuvan ja oppia strategioita käsitellä niiden puute väitteen. Roolipelejä, hauskoja pelejä ja toimintaa voi auttaa lisäämään luottamusta. Onnistunut ryhmä mahdollistaa myös jäsenten puuttua tilanteisiin vakuuttavasti turvautumatta passiivista aggressiota tai aggressiivisuutta. Pelit /Harjoitukset

tiettyjä pelejä ja harjoituksia avulla ryhmän jäsenet harjoitella taitojaan suostuttelun vakuuttava tavalla. Yksi harjoitus liittyy kysyy vapaaehtoinen istua tuolilla suuri keksipaketti tai suklaata. Muut ryhmän jäsenet sitten yrittää suostutella vapaaehtoinen jakaa turvautumatta aggressiivinen tai passiivinen /aggressiivinen kieltä ja käyttäytymistä. Toinen idea kuuluu ottaa ryhmän muodostavat yhden tiedoston. Toinen henkilö linja yrittää suostutella johtaja jättää jonossa ja mene takaisin.
Role Playing

Roolileikki on tehokas tapa hoonaus itsevarmuuden taitoja kannustavassa ilmapiirissä ryhmän. Jäsenet valitsevat tilanteissa heidän on vaikea kohdata ja esittelen niitä pareittain tai pienissä ryhmissä. Tyypillisiä tilanteita saattaa liittyä stressaantunut pomo pyytää työntekijää ottamaan paljon ylimääräistä työtä. Työntekijä yrittää selittää vakuuttavasti, miksi tämä ei ole mahdollista tällä hetkellä. Toinen tilanne liittyy kohtaamista ystävä, joka on jatkuvasti vierailevat kotiin, kun yrität työskennellä.
Luennoitsijoiden

Puhujavieraat voi innostaa ja auttaa ryhmän joka tarvitsee itsetiedostuskursseille. Etsi puhujat oli taistelu ahdistusta ja ujous vielä nousi alansa huippua. Ovat ryhmän jäsenet kirjoittaa lista kysymyksiä kysyä kaiutin, keskittyen tekniikoita ja strategioita puhuja on käyttänyt koko elämänsä voittaa puute väitteen. Kysy puhuja kuvaamaan hankala tilanteissa elämässään ja yksityiskohtaisesti, miten hän voitti ne väitteen.
Toimintasuunnitelmat

Pyydä ryhmän jäseniä kirjoittamaan henkilökohtaisia ​​tavoitteita ja painopisteitä koskien väitettä. Yksi jäsen kannattaa suostutella miehelleen, että hän haluaa ottaa college tietenkin. Toinen kannattaa kertoa kaverille hän ei voi pitää huolehtia lapsensa. Ryhmä keskustelee eri tilanteissa ja auttaa jäsen päättää toimintasuunnitelmasta. Jäsenet pitävät kirjaa tai lehden tehtävien ja raportoidaan edistymisestä takaisin ryhmään.