Miten Stop Läheisriippuvuus

Antaa oman rakkaansa on kaunis asia, mutta läheisriippuvan ihmiset usein sitä kunnes se sattuu. Heillä ei ole mitään käsitystä henkilökohtaisia ​​rajoja, eikä mitään kiinnostusta tai muistin tehdä vain itseään onnelliseksi. Läheisriippuvat siitä iloisia miellyttää muita ihmisiä elämässään. He ovat aina hymyilevä, pitkä kärsimystä ja yleensä ei ole mielipidettä, jopa asioissa, jotka koskevat heitä suoraan. Vapauttaminen läheisriippuvat suuntauksia ei ole helppoa, mutta itsetutkiskeluun ja vahva tuki, se on mahdollista. Ohjeet
1

Myönnä sinulla on ongelma. Ratkaisua ei pyritä ennen kuin ongelma on tunnustettu. Tunnusmerkki Läheisriippuvuuden keskittyy niin perusteellisesti muiden ihmisten asioita ja tarpeita, että olet täysin laiminlyödä omaa. Jos et ole tunnustanut omia haluja jonkin aikaa, se on vaikea kääntää keskittyä itse, mutta se on, jos läheisriippuvuus on poistettava.
2

Hakeudu syy. Läheisriippuvuus aiheutuu yleensä lapsuudessa. Lapset ovat yleensä ottamaan vastuun tapahtumien ympärille. Jos äiti on masentunut ja peruutetaan, lapsen voi olettaa sen takia jotain hän teki väärin. Tämä aiheuttaa lapsen olevan yliherkkiä tunteita muiden, tekee mitä hän havaitsee pitää rauhaa ja palauttaa onnea. Koska hänen omat tunteet ole rauhallinen, hän ohittaa ne ja keskittyä vahvistamisesta kaikki muutkin, alitajuisesti uskoa, että kun kaikki muu on kunnossa, onnea seuraa. Aikuiset, jotka ovat ymmärtäneet ne läheisriippuvan täytyy jäljittää niiden juuret ja määrittää, missä ongelma alkoi. Kun näet kuvion selvästi, voit alkaa tehdä muutoksia.
3

Päästä. Läheisriippuvat uskovat, että jos he eivät pidä heidän rakkaansa elämää yhdessä, kaikki hajoaa. Lukuun ottamatta omia lapsia, muistuttaa itse et ole vastuussa kenellekään muulle. Aikuiset pystyvät huolehtimaan itsestään. Vaikka ne on alimmillaan ensimmäinen, ne ovat arvokkaita opetuksia, jota he tarvitsevat. Älä poista niiden kasvua seisoo välillä ja seurauksista omalla toiminnallaan.
4

Tule itsekäs. Vaikka itsekkyys mielletään usein negatiivinen, läheisriippuvia on saada tapana ajatella itse ensin. Muistuta itseäsi päivittäin, että etusijalle pitäisi olla oma onni. Kun ihmiset ja olosuhteet tiellä tuon, (rakkaudella) poistaa ne teidän käsitys. Selitä, että sinun täytyy tulla ensin lähtien.
5

Hakeudu korkeampi voima. Tämä voisi olla Jumala, järjestäytyneen uskonnon, vaihtoehtoisia hengellisyyden tai meditaatiota, sillä ei ole väliä kunhan sen jonkinlainen henkinen harjoitus, joka auttaa sinua tuntemaan hiljaisempi ja vahvempi sisäisesti. Käytä korkeampi voima muistuttaa itsellesi, että olet täydellisenä ja ei tarvitse tinkiä itse toisen henkilön omien toiveiden ja tarpeiden mukaan.
6

Tutustu itsesi uudelleen. Läheisriippuvat viettää niin paljon aikaa keskittyä muille, että he ovat täysin unohtaneet omat tarpeet, haluaa, mieltymyksiään. Vietä aikaa itsesi kanssa selvittää, mikä tekee sinut onnelliseksi. Ota itseäsi ravintoloita ja löytää suosikki elintarvikkeita. Pidätkö menossa elokuviin? Kalastus? Shopping? Tule syventynyt selvittää, mitä tekee sinusta rasti.
7

Etsi tukiryhmä. Et ole yksin omassa läheisriippuvuudesta. Hakeudu yrityksen muiden kamppailee saman ongelman, ymmärtämättä samankaltaisuus tilanteesi auttaa sinua tuntemaan vahvempi ja vähemmän yksin. On olemassa paikallisia 12 askeleen ryhmien läheisriippuvuus, samanlaisia ​​kuin niille riippuvainen huumeista ja alkoholista. Löydät ne puhelinluettelosta tai Internetistä.