Ahdistus oireet naisilla

Vaikka ahdistus vaikuttaa sekä miehiä että naisia, siellä näyttää olevan hieman useammin naisilla. On monia syitä ahdistusta ja jotkut ahdistus on normaalia. Työn kuormittavuus, taloudellisia rasitteita ja velvollisuuksia arkea voi luoda ilmapiirin ahdistusta, joka kehittyy syöksykierteeseen. On tärkeää tunnistaa oireita ahdistuneisuus ja oppia hallitsemaan niitä. Ominaisuudet

Monet naiset elävät kroonista ahdistusta ja voi edes ymmärtää sitä. Useita oireita voidaan tuottaa ahdistusta ja nämä oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Yleisimpiä oireita ahdistuneisuus ovat lihasjännitys, päänsärky, väsymys, ruokahaluttomuus, unettomuus, seksuaalisen halukkuuden puute ja masennus. Oireita vaikea ahdistuneisuus ovat irrationaalinen pelko, tunteet pelko, hengenahdistus, pahoinvointi, ärtyneisyys ja kohonnut syke.
Aiheuttaa

Yksi tärkeimmistä syistä ahdistusta on hallitsematon stressi. Jokainen kokee verran stressiä elämässään, mutta jotkut onnistuvat paremmin kuin toiset. On normaalia stressiä muuttaa mukaan kokemuksia ja tilanteita esiintyy ihmisen elämässä. Miten yksi käsittelee tällaisia ​​tilanteita voi olla ratkaisevassa asemassa, onko hän asuu kroonista ahdistusta. Ei voi olla myös biologisia syitä ahdistusta kuten hormoni epätasapaino. Ahdistus voi liittyä myös edellytykset, raskauden, synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja vaihdevuodet.
Tyypit

On olemassa kuusi päätyyppiä ahdistus. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on tyypillistä liiallinen huoli ja pelko yli huolet jokapäiväistä elämää. Tyypillisiä oireita ovat unettomuus, levottomuus, vatsavaivoja ja kyvyttömyys rentoutua. Paniikkihäiriö on ominaista toistuvat paniikkikohtaukset. Oireita paniikkikohtaus voi sisältyä sydämentykytys (nopea syke), hyperventilaatio (hengenahdistus), huimaus, pahoinvointi, hikoilu ja rintakipu. Paniikkikohtaukset ovat usein mukana voimakas tunne pelkoa tai kauhua. Pakko-oireinen häiriö on ominaista toistuvat ja pakollisen käyttäytymistä. Ihmiset, joilla on pakko-oireinen häiriö voi pestä käsiään toistuvasti tai kaksoisnapsauta varmista ovi on lukossa tai uuni on kytketty pois päältä. Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö tunnetaan myös sosiaalinen fobia. Ihmiset, jotka kärsivät sosiaalisten tilanteiden pelko ovat erittäin itsetietoinen. He pelkäävät, mitä ihmiset ajattelevat heistä ja välttää sosiaalisia tilanteita. Ne, jotka kärsivät sosiaalisten tilanteiden pelko voi kokea joitakin samoja oireita paniikkikohtauksia. Post-traumaattinen stressihäiriö tulokset traumaattinen tapahtuma. Kärsiville post-traumaattinen stressihäiriö on usein takaumat, painajaiset ja yleensä aina olla varuillaan. Fobiat ovat epärealistisia tai liioiteltuja pelkoja. Ihmiset, joilla fobia yrittää välttää kohde pelkonsa. He voivat kokea samanlaisia ​​oireita kuin paniikkikohtaukset.
Treatment

On olemassa useita lääkkeitä oireiden hoitoon ahdistusta. Useimmiten masennuslääkkeitä ja rauhoittavia kuten Valium tai Xanax on määrätty. Behavioral hoito voi olla tehokas lievittää ahdistusta. Kognitiivinen käyttäytymisterapia terapia auttaa yksi tunnistamaan ja voittamaan negatiivinen ajatus malleja ja käyttäytymiseen. Ahdistus voi ohjata yhdistämällä lääkitys ja käyttäytymisen hoito.
Huomioita

Learning miten hallita stressiä voi lievittää oireita ahdistuneisuus. Elämäntapojen muutokset voivat olla tarpeen hallita stressiä oikein. Balance työskennellä, pelata ja levätä. Naiset usein uhrata omaa hyvinvointia olla kaikki ja tehdä kaikki. Jos et syö oikein ja saa tarpeeksi lepoa, sinun on pakko korostettava. Älä ota lisättyä vastuuta jos olet jo kovilla. Jos olet tekemisissä paljon stressiä, saatat haluta liittyä tukiryhmä. Se todellakin puhua ja tietää, että et ole yksin.
Merkitys
p Jos olet raskaana tai äskettäin synnyttänyt ja kärsivät ahdistusta, ota yhteys lääkäriin. Krooninen ahdistus ei ole hyväksi sinulle tai lapsellesi. Monet naiset kärsivät synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, joka voi jättää niitä tunne loppuun ja hukkua. Se on parasta saada apua eikä yrittää tehdä kaikkea yksin. On myös tärkeää nähdä lääkärin syyn ahdistusta. Lääkäri voi määrätä asianmukaisen hoidon tavoitteena on tietyistä syistä, kuten hormonaalista epätasapainoa tai muista tekijöistä.