Hermostuneisuus ja ahdistus oireet

Hermostuneisuus ja ahdistus ovat normaaleja tunteita, että sinulla voi olla aikana erityisen stressaavaa tai traumaattinen tapahtuma elämässäsi. Jos kuitenkin koet toistuvaa hermostuneisuus ja ahdistuneisuus tai jos nämä oireet pahenevat, sinulla voi olla mielenterveys kunnossa kuten yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Mukaan Mayo Clinic ja National Library of Medicine, oireita, kuten hermostuneisuutta ja ahdistusta voidaan hoitaa elintapojen muutokset ja lääketieteellisiä hoitoja. Aikataulu

Akuutti hermostuneisuus ja ahdistuneisuus liittyvät tiettyyn tapahtumaan ja kestää muutaman tunnin tai päivän, kun taas krooninen hermostuneisuus ja ahdistuneisuus voi kestää useita viikkoja tai pidempään.

Fyysiset oireet

muutokset elimistössä aiheuttama hermostuneisuus ja ahdistuneisuus ovat epäsäännöllinen syke, hikoilu, lihasten nykiminen, vauhdista ja hiustenlähtö.
Emotional Vaikutukset

Hermostuneisuus ja ahdistusta, joka tulee krooninen voi olla vakavia emotionaalisia vaikutuksia, kuten vetäytyminen toiminnasta käytit nauttia, ärtyneisyys ja masennus.
aiheuttaa

Syitä hermostuneisuus ja ahdistus voivat olla stressiä töissä tai koulussa, ongelmia kumppanisi kanssa tai lasten huolet sairauden tai taloudellisia vaikeuksia.
Etusivu korjaustoimenpiteitä

Saatat pystyä hallitsemaan hermostuneisuus ja ahdistuneisuus käyttämällä rentoutumista ja hengitys tekniikoita, saada paljon liikuntaa ja nukkua, tai käyttämällä eteeriset öljyt kuten laventeli ja teepuuöljy ihoa aromaterapiaa.
Lääketieteellisten hoitojen

oireita hermostuneisuus ja ahdistus, jotka jatkuvat tai pahenevat saattaa vaatia hoitoa lääkitys kuten lexapro tai Zoloft sekä neuvonnan sertifioitu mielenterveyden asiantuntija.