Miten Fight Fear of Turbulence lennoilla

kapteeni kääntyy turvavyön valo kuin kone lentää läpi hieman myrskyisä alueilla. Kätesi puolestaan ​​nihkeä, sydämesi alkaa kilpa ja pian alkaa saada että sairas tunne vatsassa. Olet täysin tietoisia nyt, että et pidä niitä ilmataskuja, mutta tiedät myös oma reaktio on reunan yli. Tässä muutamia vinkkejä miten taistella pelkosi turbulenssi ja ehkäistä ilman sairauden syntymistä. Asiat Tarvitset
Ginger karkkia
Dramamine
Lasi vettä
Kirjoja lentokoneiden
Snacks
ristikoiden
MP3-soitin
Näytä lisäohjeita

1

Tieto on valtaa, joten jos pelkää, turbulenssia, voit oppia lisää siitä, miten lentokoneet pystyvät kestämään valtavia määriä turbulenssia. Esimerkiksi ajatella miten lentäjät tekemällä tutkimuksia hurrikaanit todella lentää läpi niitä ja niiden ilma pysyy koskemattomana. Osta kirja, joka kertoo, miten voimakkaasti ilma on rakennettu tai tulostaa vastaavia tietoja sivustot tuovat mukanaan lentosi.
2 p Jos huomaat hermostunut useita päiviä ennen matkaa niin kuulet huolestuttava sää ennusteet, yritä hyväksyä ahdistusta sijaan taistelevat sitä. Hyväksy se ikään kuin se olisi päänsärkyä tai muuta fyysinen sairaus.
3 p Jos olet altis matkapahoinvointia, voit ottaa Dramamine vähintään tunti ennen koneeseen . On kuin unelias muotoiluja, mutta jos olet hyvin ahdistunut, saatat mieluummin tuntuu hieman unelias. Syöminen inkivääri karkkia tai keksejä toimii hyvin kanssa pahoinvoinnin, liian, joten ota niitä välipaloja aluksella.
4

Kun aluksella, kerroit lentoemäntien tietää olet huolissasi lento voi olla yllättävää terapeuttista vaikutus. He voivat rauhoittaa sinua ja kertoa omia tarinoita siitä, miten he pystyivät voittamaan pelkonsa. He ovat tottuneet käymään kauppaa pelokas lentolehtisiä, joten ei ole mitään syytä pelätä hämmentynyt.
5

Kuvittele turbulenssia vastaa ratsastus auton yli joitakin potin reikiä. No big deal! Nyt pyytää lasin vettä ja aseta se ruoka tarjotin. Kun kohtaat turbulenssi, katsella kuinka paljon vettä muovimuki liikkuu. Saatat olla hämmästynyt siitä, että vesi lähes koskaan kaada, mutta jos olit matkalla autossa, kuoppia potin reikiä todennäköisesti kaada suurin osa vedestä muutamassa minuutissa.
6

Pidä itsesi kiireisenä. Rouskuttaa maukkaita välipaloja, keskittyä ristisanatehtävä tai tuovat mukanaan musiikkia. Erityisesti yrittää tuoda joitakin disco musiikkia, laita se kovaa ja sulje silmäsi. Teeskennellä olevan viileä disco valot pyörivät sinua. Kun kuoppia saapuvat, voit kuvitella itsesi tanssia diskossa.
7

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, ymmärtää, että lopulta olet yksi ohjaus. Se on jopa voit päättää, jos voit voittaa pelkosi turbulenssin tai jos tulee vaalia sitä ja anna sen häiritä matkasi.