Miten hoitoon paniikkikohtaukset

Paniikkikohtaukset voi olla hyvin pelottavaa henkilö kokee yhden, sekä kaikille, jotka todistajia sen. On olemassa useita vaihtoehtoja hoitoon ja käsitellä paniikkikohtaus. Ohjeet
1

Paniikkikohtaukset ovat erittäin järkyttäviä tapahtumia, jotka johtuvat yleensä ahdistusta. Ne voivat esiintyä vain kerran tai useammin. Aluksi ensimmäisen paniikkikohtauksen, se voi tuntua niin pelottava ja pelottavaa, että olemme varmoja kuolema on lähellä. Kukaan ei kuitenkaan ole koskaan ollut tiedossa kuolee paniikkikohtaus.
2

Tavallisia oireita paniikkikohtaus ovat: nopea syke, hikoilu, pahoinvointi tai ripuli, hengenahdistus, ja pyörryttää, huimauksen , huimausta tai eksyksissä.
3

Yhteinen hoitoja käytetään olla rauhoittavia, mutta koska ongelma riippuvuutta, lääkärit harvoin määrätä niitä paniikkikohtauksia enää. Useammin, beetasalpaaja tai masennuslääke, joka on rauhoittava vaikutus käytetään lyhyellä aikavälillä.
4

täydentämiseksi masennuslääke tai beetasalpaaja, usein neuvontaa tai kognitiivinen terapia on suositeltava, pitkään aikavälin apua.
5

Lisäksi hoitoon paniikkikohtaukset voivat osallistua myös luonnolliset hoidot kuten oppimisen rauhoittava hengitys tekniikoita. Tämä tekniikka voi auttaa keskellä paniikkikohtaus keskittymällä huomiota hengitys kuvio ja rauhoittuu henkilö kokee hyökkäys. Ensimmäinen merkki levottomuutta, yritä rentoutua leuan ja kasvojen lihaksia. Salli hartiat laskea alle korvia. Ota vakaata, Hengitä, varmista syvä hengenveto on yhtä hengitys ulos. Laske hitaasti auttaa sinua keskittymään kun hengittää.
6

kuuma höyryävä kuppi sitruunamelissa teetä voi auttaa valtavasti rauhoittaa hermot, ja antaa rauhoittava vaikutus hermostoon. Tuotteen nimeltä Rescue Remedy on myös saatavilla, tämä on helppokäyttöinen spray, joka voi pitää käsilaukussa tai käsilaukussa ja käyttää ensimmäinen merkki paniikkikohtauksen.