Ennakoiva ahdistuneisuushäiriö

Tilastot National Institute of Mental Health näyttää jopa 40 miljoonaa aikuista amerikkalaista kärsii ahdistus, ei ole yllättävää, lähde näistä edellytyksistä on stressiä. Onko stressi on lievä tai traumaattinen, kun taas, se alkaa vaatia veronsa kehon ja mielen, mikä johtaa usein ennakoivaa ahdistuneisuushäiriö. Tunnistaminen

henkilö, joka jatkuvasti huolissaan tulevasta tapahtumasta tai tehtävän (tai tulevaisuudessa yleensä) kokee oire ennakoivaa ahdistuneisuushäiriö, se ei ole harvinaista, nämä tunteet kehtaa liitettävä nopea syke, hikinen palmuja, hengenahdistus tai useita fyysisiä oireita. Julkinen puhuminen, menossa töihin, koska se on väkijoukon tai edes yksinkertaisia ​​tehtäviä, kuten menossa kauppaan ovat kaikki mahdolliset tilanteet, joissa ahdistusta voi tarttua. Ennakoivaa ahdistusta sillä on merkitystä useissa ahdistus, joista osa kuuluu sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja paniikkihäiriöitä.
Function

On olemassa useita mahdollisia syitä, miksi henkilö voi pelko tulevasta tapahtumasta: pelko hämmennystä, pilkkaa tai epäonnistuminen ovat kaikki mahdollisia syitä. Pitkäaikainen pelko tulee kyllä ​​esiin muodossa ahdistusta, itse asiassa tämä on juuri ennakoivaa ahdistuneisuushäiriö. Koska mieli uusintoja kohtaus uudestaan ​​ja uudestaan, negatiivinen ajattelu kuvio polttoaineiden kunnossa. Usein jatkuva negatiivinen kuvitella tulevan skenaario todella aiheuttaa ennakoiva pelko tapahtua, esimerkiksi henkilö voi olla niin huolissaan mispronouncing merkittävä vieras nimi, että kun aika käyttöönotto tulee, henkilö todella mispronounces se . Tämä skenaario on nimeltään itseään toteuttava ennustus.
Ominaisuudet

Vuonna 1988 artikkelin Science Magazine kirjoittanut psykologit JS Resnick, J. Kagan ja N. Snidman liittyvät sosiaaliset fobiat aikaisempien lapsuuden kokemuksia, jotka ovat peräisin ujous ja sosiaalinen esto. Oppinut reaktioita ja ajattelu, kun taas siedettävä läpi vuoden, voi olla kumulatiivinen vaikutus ajan; mitä olivat kerran ohimennen aallot hermostuneisuus voi tulla jatkuva tunteita jännitystä ja levottomuutta. Arki stressitekijöitä työtä tehostamaan näitä tunteita siihen pisteeseen, jossa todellinen paniikkikohtaukset ovat mahdollisia.
Selviytymiskeinoja

Kuten monet muut psyyke, ennakoivaa ahdistusta häiriö on yksi monia tapoja, joilla ihmiset oppivat selviytymään psyykkinen stressi jokapäiväisessä elämässään. Intensiteetti stressi, kulttuuriset normit ja yksilön persoonallisuutta millainen selviytymiskeinona käytetään. Itsehoidon huumeita tai alkoholia, masennus, kivut ja säryt, ja psykoosia kaikki selviytymiskeinoja huolestua ja pelkoa. Lopulta ahdistus on mielen tapa suojella yksilön koettu, mahdolliset haitat. Mitä kauemmin ihminen on edelleen peloissaan, sitä herkempi hän tulee havaittuihin uhkiin.
Hoitovaihtoehdoista

Ennakoiva ahdistuneisuushäiriö on hoidettavissa kunnossa, ja psykoterapia näkyy olla tehokas menetelmä. Joissakin tapauksissa, lääkitys ja psykoterapia ovat tarpeen, riippuen vakavuudesta henkilön oireita. Koska tämä häiriö johtuu negatiivisia ajatusmalleja, psykoterapia auttaa yksilöitä uudistaa ajattelua prosessien sekä enemmän terveitä, tuottavia linjat. Tapauksissa, joissa lääkitys lievittää fyysistä tai henkistä oireita, poistamalla ahdistusta avulla henkilö ymmärtää paremmin ja sisällyttää uutta ajattelua ja käyttäytymismallit osaksi päivittäistä elämää.