Kognitiivinen Rakennejärjestelyllä ahdistuneisuushäiriö

Kognitiiviset rakenneuudistus on käytetty tekniikka kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), hoito, joka keskittyy rooli ajatuksia ja käyttäytymistä mielenterveyden häiriöt. Kognitiiviset rakenneuudistus voi auttaa vähentämään oireita ihmisten kanssa ahdistuneisuushäiriöt kuten post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD), yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD), sosiaalinen fobia ja pakko-oireinen häiriö (OCD). Lähtökohdat

idea kognitiiviset rakenneuudistus on, että ahdistusta voidaan minimoida tai eliminoida muuttamalla henkilön ajattelua reaktiona ahdistusta ärsyke. Rakenneuudistus tekniikoita opettaa innokas henkilö ajatella erityisesti pelkoa tai ahdistusta tilanteen ja lopulta avulla terapeutti, muuttaa tätä pelkoa tai vakaumukseen tulee helpommin hallittavissa ajatus. Tämä puolestaan ​​auttaa vähentämään tai poistamaan ahdistusta, joka oli aiemmin laukaisi tilanteen.
Maaleja

On kolme vaihetta kognitiivinen rakenneuudistuksen prosessi. Ensimmäinen on tunnistaa erityinen syy ahdistusta. Rakenneuudistus ei todennäköisesti toimi, jos oikea pelkoa tai ajatuskuvio on keskittyä hoidon. Toisessa vaiheessa on haastaa ahdistusta tuottavat mahdollisuuksia tämän ajatuksen. Tässä vaiheessa terapeutti auttaa potilasta hälventää järjettömiä ajatuksia, jotka herättävät ahdistusta. Se on tässä vaiheessa, että järjettömiä uskomuksia menettävät paljon valtaa potilaalle. Viimeinen vaihe on muuntaa ahdistusta ajatellut jotain, että sen sijaan, aiheuttaa rentoutumista. Lopullinen Hoidon tavoite on antaa potilaalle välineitä hän tarvitsee pysyä rauhallisena vaikeissa olosuhteissa.
Vahvuudet

On aivan muutamia vahvuuksia kognitiiviset rakenneuudistus hoidossa ahdistuneisuus häiriöt. Ensinnäkin, tämä tekniikka opettaa, että näillä on valta muuttaa miten he ajattelevat ja kokevat toivottuja tilanteita. Tämä antaa asiakkaille, opettaa heille, että he voivat muuttaa kokemuksia vaihtamalla ajatusmallit, vaikka ympäristö pysyy samana. Toinen etu tässä menetelmässä on sen lyhyys. Keskimäärin tällaista hoitoa kestää vain noin 16 istuntoja. Ehkä suurin hyöty on kuitenkin sen mahdollisuuksia elinikäiseen käyttöön. Kun nämä uudelleenjärjestely tekniikat ovat oppineet, niitä voidaan käyttää lähes missä tahansa tilanteessa.
Rajoitukset

On olemassa kaksi pääasiallista rajoituksia tämän hoidon tekniikkaa. Yksi on, että se on vaikea oppia näitä tekniikoita jotain muuta asetusta. Tämä voi aiheuttaa ongelmia niille, jotka mieluummin välttää näkemästä terapeutin. Toinen rajoitus on, että koska hoito on usein vain tunnin tai kaksi viikossa, terapeutit usein antaa "kotitehtäviä" valmistuvan ennen seuraavaa istuntoa. Niille, joilla kiireinen aikataulu, tämä on jotain harkita punnittaessa hoitovaihtoehtoja.
Success Hinnat

käyttö kognitiivinen käyttäytymisterapia on yleensä ollut pitää tehokkaana hoidossa ahdistuneisuus häiriöt (ks. Resources). Kuten kaikki muutkin psykoterapian muoto, hoidon onnistumista riippuu pitkälti siitä, kuinka paljon vaivaa suunnattu saada hyvin. Kognitiivinen terapia tekniikat ovat tehokkaimpia niille, jotka osallistuvat hoitoa säännöllisesti ja suorittaa kaikki annetut tehtävät istuntojen välillä.