Merkkejä Ahdistuneisuus ja Panic

On hiuksenhieno ero ahdistus ja paniikki. Ahdistus on vastaus varsinaista tapahtumaa tai tilannetta. Paniikki on vastaus mahdollinen tapahtuma tai tilanne. Yksi perustuu todelliseen tilanteeseen, kun taas toinen perustuu mahdollinen tilanne. Näistä eroista huolimatta on useita yhteisiä merkkejä sekä ahdistusta ja paniikkia. Sydämentykytystä

sydämentykytystä on merkki sekä ahdistusta ja paniikkia. Tämä ei ole kuviteltua sydämen sykkeen nousu, mutta todellinen kasvu. Se on seurausta lento-tai-taistelua vastauksen, että potkuja kun potentiaalinen uhka koetaan.
Paniikkikohtaukset

paniikkikohtaukset liittyy yleensä todellisia paniikkia , joka on vastaus kuvitellut tai pelätty tapahtuma. He voivat seurata ahdistusta samoin. Paniikkikohtaukset liittyy sydämen sykkeen kiihtymistä tai sydän hakkaa, pinnallinen hengitys, huimaus, vapina ja hikoilu. Pahoinvointi ja jopa oksentelu voivat myös olla osa hyökkäystä. Paniikkikohtaukset voidaan myös yhdistettynä rintakipu. Tämä rintakipu aiheuttaa usein yksilölle ajatella hän on sydänkohtaus, joka sitten aiheuttaa enemmän ahdistusta. Kasvu ahdistus nostaa usein aikaan kasvua fyysisiä oireita.
Dread

Toinen merkki ahdistus ja paniikki on yleinen tunne pelkoa. Tämä pelko on levinnyt tunne, että jotain pahaa tai kauheaa tapahtuu. Se on lähes aina siellä, vaikka mitään pahaa tapahtuu.
Jumpiness

Ahdistus ja paniikki liittyy lento-tai-taistelua tilassa mukana vaara. Tunne vaarassa on vakio, vaikka ei yleensä ole todellinen uhka läsnä. Tämän vuoksi keho on aina valmiusastetta taistella koettu vaara. Tila valmiste voi aiheuttaa säikky käytös. Pienetkin yllätyksiä, kuten puhelimen soivan, voi aiheuttaa hätkähdytti vastausta.
Jännitteitä ja Arkuus

Jatkuva lihasjännitys on myös merkki paniikkia ja ahdistusta. Lihakset ovat jatkuvasti hermostunut, odottaa uhkien tapahtua. Tämä jännite voi sitten johtaa arkuus koko kehoon.
Stress

seurauksena ahdistusta ja paniikkia oireita, stressi alkaa rakentaa kehossa. Tämä stressi ilmenee usein sairauksia, ärtyneisyys ja yleinen tunne on täysin ylityöllistettyjä.