Negatiivinen ajattelu ja ahdistuneisuushäiriöt

Mukaan National Institute of Mental Health, noin 40 miljoonaa aikuista Yhdysvalloissa kärsivät ahdistus. Ryhmä mielisairauksien luokiteltu ahdistus ovat paniikkihäiriö, pakko-oireinen häiriö, post-traumaattinen stressihäiriö, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja sosiaalisten tilanteiden pelko. Negatiivinen ajattelu on yleinen kärsivien ahdistus ja todella auttaa polttoaineen ahdistusta, aiheuttaa se leimahtaa akuutin ahdistusta tai paniikkia. Muuttaminen negatiivinen ajattelu kanssa kognitiivinen terapia, jonka tavoitteena on muuttaa negatiiviset ajatukset positiivisia paranna sykli negatiivisuuden ja ahdistusta, voidaan tehokkaasti taistelee mielenterveyshäiriöitä. Mikään ei muutu

Ihmiset kärsivät ahdistus on taipumus uskoa, että mikään ei koskaan muutu heille. Uskomalla, että mikään ei voi muuttua, ne sulje pois psykiatrista apua, edut lääketieteen ja perheen tuki. Tulossa ulos mielisairaus on hidas prosessi, mutta se on vielä mahdollista. Pitämällä kiinni niiden diagnoosi "ahdistuneisuushäiriö", he antavat ongelma pysyvän oleskeluluvan elämässään ja ei salli mitään muuta kieltäytymällä toivoa muutoksesta.
Holding On The

On hyvin yleistä niille, joilla ahdistus pitää kiinni niiden pelottava kokemuksia. Koska he tekevät tätä, on vähemmän mahdollisuus heidät muuttamaan ajatusmalleja. Sen sijaan kertoa itse, että heidän huoliaan tai pelkoja voinut 1-aika kokemus, ihmiset alkavat noidankehä negatiivisia ajatuksia, ja alkaa projektin ahdistusta heidän futuurit ja pitää häiriö pysyväksi elämässään. Tilalla muistot tekee ahdistus niin voimakkaita, ne ovat jatkuvasti ajatellut. Ne, jotka murehtia pelkoa yrittävät järkähtämättömästi estää ahdistusta tilanne ja nähdä mitään keinoa välttää tilanne ja lakata ajattelemasta sitä. Se on hieno välillä tilalla muisti tarkkailet muistia.
Breaking Point

koska ihmiset ahdistuneisuushäiriö usein välitä siitä pakkomielteisesti , se voi olla vaikea saada nähdä asioita loogisesti. Joka kerta he ajattelevat kokemuksistaan ​​ahdistus ja paniikki, sillä on taipumus tulla enemmän ja enemmän dramaattinen, mikä aiheuttaa suuria vaikeuksia elämässään ja kyky huolehtia itsestään. Jossain vaiheessa se yleensä saavuttaa tason jyrkät osuus ja sairastuneille uskoisivat ei paeta. Ne voivat alkaa välttää tiettyjä tilanteita, jotka aiheuttavat ahdistusta ja rajoittaa heidän elämäänsä.
Pelkäävä Fear

On tavallista, että ne, joilla ahdistus pelätä pelon ne ulkonevat tulevaisuuteen sen sijaan, että keskityttäisiin nyt. Koska he pelkäävät pelottavia tuntemuksia he kokevat, jokainen harja tilanne, joka voi tuoda ahdistusta tai paniikkikohtaus on vältettävä. Se ei enää ole sairauden tai oireita ne pelkäävät, se on pelko syntyvät oireita. Vaikka oireet hoidetaan, pelko tunne peloissaan ja avuton voi jäädä, ja monissa tapauksissa voi laukaista uusia paniikkia tai ahdistusta, joka voi tehdä heidän tilanteensa vielä pahempaa.
Mustavalkoinen ajattelu

Ihmiset ahdistusta yleensä musta-valkoinen ajatusmalleja, jotka pyörivät kahden äärimmäisen tuloksia. He luulevat usein, he varmasti ovat paniikkikohtaus tai he varmasti ole. Osa onnistunut hoito on ymmärtämättä, että oireet pelkoa ja ahdistusta on läsnä, mutta vain koska he ovat kokeneet ei tarkoita, että he käynnistävät koko paniikkikohtaus. Kun ihmiset alkavat elää rinnakkain niiden oireita ja hyväksyä koko kirjon ahdistunut tunteita, hoito yleensä tulee enemmän onnistunut.
Treatment

hoitoja kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia hoito, lääkitys ja tukiryhmiä ovat käytettävissä. Paras hoito ahdistus on varhainen puuttuminen, mutta sen ei pitäisi estää ihmisiä hakemasta apua missään vaiheessa niiden häiriö. Parempi elämä on mahdollista.