Flying-ahdistus hoitojen

Lentopelko on monimutkainen psykologinen ongelma, joka vaivaa miljoonia amerikkalaisia. Se on yleinen ahdistuneisuushäiriö, joka on jopa oma termi, aerophobia. Sitä pidetään irrationaalinen pelko, koska riski kuolla lento-onnettomuudessa on minimaalinen. Ja silti se voi aiheuttaa ahdistuskohtauksia ja jopa oksentelua pelkkä mahdollisuus lennolle kone. Onneksi erilaisia ​​lentäviä-ahdistus hoidot ovat käytettävissä auttaa ihmisiä pääsemään yli niiden Lentopelko. Lentopelko Hoidot

Lentopelko on usein vähän tai ei mitään tekemistä todellisen riskien lentää, jotka ovat vähäisiä, mukaan US Department of Transportation tilastojen lentäminen on 29 kertaa turvallisempaa kuin ajaminen auto. Pelko on enemmän tekemistä elementtejä purjehtii kokemus kuin todelliset riskit. Se on usein seurausta useista eri tekijöistä, kuten pelko korkeudet, klaustrofobia, valvonnan menetys ja henkilökohtaista vapautta, ja kyvyttömyyttä ymmärtää lentoliikenteessä.

Erilaisia ​​hoitoja ehdotti henkilöille pelko lentävät perustuvat kaikki antaa potilaan ymmärtämistä lentävät prosessin ja lentoyhtiön matka yleistä turvallisuutta ennätys, liikutaan tällaiset yhteiset levottomuuksien pesäke ahdistuksen kuten turbulenssi, nousujen ja laskua. Flying-ahdistus hoitojen myös stressin lievittämiseen tekniikoita, kuten syvä hengitys, visualisointiin perille saapumisesta ihmisen määränpää, ja muut yhteiset menetelmät "jäähtyä."
Vakavampi Flying ahdistus hoitojen

ihmisille, jotka eivät pysty hallitsemaan pelkoa lentää omatoimisuus hoitoja, on olemassa erilaisia ​​ammatillisia vaihtoehtoja.

Kognitiivinen käyttäytyminen hoito, joka sisältää usein hypnoosi, perustuu teoriaan että jotain laukaisi pelko - ehkä erityisesti kuoppainen lento tai median tilejä tappava lento-onnettomuudessa. Yleensä hypnoosin avulla, potilas otetaan takaisin tähän peräisin tapahtumaan niin, että hän oppii ymmärtämään, ja sitten valloittaa, lähde hänen pelkoa.

Virtuaalitodellisuus hoito yhdistää yhteinen anti-fobia altistuminen hoito tietokoneella -syntyy replikointi lentävät prosessi. Hoito tehdään terapeutin vastaanotolla ja täydennetty matkoja lentokentälle, jossa terapeutti ja potilas viettää aikaa lentokoneissa ja ehkä jopa ottaa lennon yhdessä.

Usein lääkärit määrätä lääkkeitä, yleensä laukaisevat tai anti-masennus huumeiden, kuten Xanax tai Valium, on toteutettava ennen lentoa. Henkilöt, jotka kärsivät lentävät ahdistusta myös tiedetään lääkitä itseään ennen tai lennon aikana, joskus käyttämällä alkoholia. Lääkärit ja psykiatrit nähdä lääkitys, kaikenlaiset se voi olla, koska vain lyhyen aikavälin ratkaisu ja ei korvaa hoitoa.
Jotkut Vinkkejä pelokkuus Flyers
< p> Stacey L. Chance, joka opettaa verkossa Lentopelko tietenkin on koonnut kattavan online pelko-of-lentävät kurssin ja tarjoaa myös audiocassettes ja kirja, "Wings of Desire," auttaa aerophobiacs päästä yli pelkonsa. Hän koonnut seuraavan luettelon 10 vinkkejä omatoimisuus opas niille, jotka ovat käyneet läpi hänen tietenkin:

1. Miljoonat ihmiset lentää päivittäin. En ole alone.2. Lentäminen on turvallisin matkustusmuoto. Olisin lentää joka päivä 22000 vuotta ennen kuin jotain happened.3. Se on minun valintani lentää. Aion olla mukava ja tehdä suurimman osan tapauksista.4. Luotan hyvin koulutettu ja kokenut miehistö. He välittävät minusta ja omasta safety.5. Kone on vahva, vakaa, luotettava ja hyvin maintained.6. Kone on onnellisin ilmassa. Se kun se on tarkoitus be.7. Ilma on nestettä, kuten vettä. Kone on vain uimalla kautta air.8. Turbulenssi voi tuntua epämukavalta minulle, mutta se on normaali osa lentämisestä - aivan kuten kuoppainen tie on osa ajo. Se on kuin olisi auton tai veneen - se ei ole aina sujuvaa sailing.9. Hermostunut tunteet nopeasti ohi. Minulla on työkaluja, joiden avulla myself.10. Vaikka tunnen säikky se ei voi satuttaa minua tai aiheuttaa minulle herpaantumisen.