Hoidot lapsen ahdistus

On tärkeää, että vanhemmat katsella merkkejä siitä, että heidän lapsensa on tulossa ahdistunut, jotta he voivat auttaa heitä voittamaan se. Jos jätetään hoitamatta, ahdistus voi edetä paniikkikohtauksia ja sitten alkaa vaikuttaa lapsen terveyteen. On olemassa useita hoitoja, joita voidaan käyttää apuna lapsen ahdistusta. Hengitys Harjoitukset

Aloita opettamalla lapsesi muutamia yksinkertaisia ​​hengitys harjoituksia. Keskittymällä hengitys, ne lakkaavat keskittyy asia, joka aiheuttaa heille ahdistusta. Se on hyvä tapa auttaa heitä rauhoittumaan ja tuoda syke palautuu normaaliksi. Pyydä heitä syvään henkeä, pidä sitä 10 sekuntia ja vapauttakaa sitten hengenvetoon hitaasti. Saatat joutua toistamaan tämän harjoituksen enintään viisi minuuttia riippuen siitä, kuinka ahdistunut lapsi on.
Rentoutumista tekniikoita

Play joitakin pehmeä, rauhallisen musiikin ja on lapsesi makaavat sängyssä tai sohvalla. Kerro heille rentoutua lihaksia. Pyydä heitä ottamaan 10-20 minuuttia tehdä tämän. Lapset jännittynyt kehoaan, kun he tulevat levottomiksi. Jos he tunnustavat tunne ne voi alkaa rentoutua missä he ovat muistamalla liikuntaa he tekivät kotona.
Neuvonta

Pyydä lastasi puhua joku he luottavat. Se voi olla sinä, mutta useimmiten he haluavat puhua jonkun toisen. Luotettu pastori, ystävä, sukulainen tai koulun ohjaaja voi tehdä suuren eron. Lapset täytyy tuntea niin kuin ne on joku heidän puolellaan, joka ymmärtää. Kuitenkin, jos lapsen ahdistus pahenee, pitää hakevat apua laillistettuna ammattihenkilönä.
Lääkehoito

Käytä lääkkeitä vain äärimmäisissä tapauksissa ahdistusta. Et halua ottaa riski ja lapsesi tulla riippuvaiseksi ahdistuneisuus lääkitys. Laillistettuna ammattihenkilönä voi auttaa sinua tulemaan tämän päätöksen ja valita oikea lääkitys. Joitakin yleisiä lääkkeet ovat Zoloft ja Prozac. Ole tietoinen siitä, että lääkitystä ei pidä lopettaa äkillisesti, vaan vähitellen vähenee ajan mittaan.