Anti-ahdistuneisuus korjaustoimenpiteitä

Ahdistus johtaa hermostunut tunteita ja paniikkia, ja voi usein olla tuskallista, epämiellyttävä ja jopa heikentävä potilaille, jotka kärsivät niistä. Jos kärsit ahdistusta ja halua ottaa perinteisiä lääkkeitä, harkitse seuraavia kasviperäisten ja homeopaattiset, jotka raportoidaan vähentää yleisyys ja vakavuus ahdistusta. Käytä Jasmine ja Santelipuu Öljyt

Santelipuu ja jasmiini luonnolliset öljyt on raportoitu olevan rauhoittava vaikutus, joka voi rentoutua mielen ja vähentää ahdistusta. Saatavilla useimmissa luontaistuotekaupoista, öljyt voidaan sijoittaa eri alueilla kotiin tai soveltaa suoraan iholle. Käytettäessä öljyt, pidättäytymään rasittava henkistä toimintaa, ja sammuta kaikki elektroniikka, kuten televisiot, radiot ja kännyköiden, melun vähentämiseksi. Keskity hengitykseen ja hengittää ja hengittää syvään vähentää ahdistusta ja alentaa verenpainetta.
Käytä Passionflower

Passionflower on monien mielestä olla luonnollinen ahdistuneisuutta täydentää ja on saatavilla pilleri muodossa korkeintaan luontaistuotekaupoista. Yrtti on luonnollinen nummi ominaisuuksia, jotka alentavat verenpainetta ja vähentää ylivilkkaus ja hermostunut jännitteitä. Haittavaikutukset ovat harvinaisia, mutta ne ovat uneliaisuus, päänsärky, lievä vatsakipu ja takykardia tai nopeampi syke. Homeopaattiset asiantuntijat suosittelevat potilaille ottaa 200-300 mg Kärsimyskukka poimia kahdesti päivässä parhaat tulokset.
Huolehdi itsestäsi

tärkeimmät vaiheet potilaiden voi vähentää ja vaikeuttaa ahdistus ovat usein alkeellisinta, ja ovat lämpimät kylvyt, liikunta ja syödä oikein. Potilaat, jotka kärsivät paniikkikohtaus tai vaikea ahdistusta tulisi välittömästi rauhoittaa kehon ja mielen lämmin kylpy, ja päivittäinen liikunta tunnetaan myös harventamaan ahdistunut tunteita. Lisäksi potilaiden pitäisi kuluttaa ruokavalioita, jotka ovat vähän hiilihydraatteja ja rasvaa ja runsaasti ravinteita. Runsaasti sokeria voi myös aiheuttaa yliaktiivisuutta, mikä voi johtaa ahdistusta, ja siksi sitä olisi vältettävä.