Yrttejä, jotka auttavat Ahdistuneisuus

Yli 40 miljoonaa amerikkalaista kärsii ahdistus, määrättäessä ahdistuslääkkeet on kasvanut merkittävästi viimeisten vuosikymmenten aikana. Kuitenkin sen sijaan, että kemikaaleja kehoon, harkitse luonnon oma tuotemerkki lääkitystä, joka voi olla yhtä tehokas. Yrtit tarjoavat myrkytön ja tehokas keino ahdistuksen hoitoon, useammat amerikkalaiset ovat siirtymässä kokonaisvaltainen tapa välttää kemiallisia riippuvuuksia. Kuitenkin on parasta neuvotella lääkärin ennen alkua kokonaisvaltaista hoitoa varmistaa yrtit eivät yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa voi jo olla ottaen. Mäkikuisma

Yksi laajimmin tunnettu ja yleisesti käytetty yrttejä, mäkikuisma alun perin käytettiin muinoin kuin ajankohtainen hoito puree ja haavat, mutta viime vuosina on edistettävä sen masennuslääke ominaisuuksia. Mäkikuisma on erinomainen ratkaisemiseksi unettomuus ja lievittää hysterian, jotka ovat oireita ahdistuneisuushäiriö. Mäkikuisma on myös hyvin henkilöille stressaavissa tilanteissa, koska se on luonnollinen tapa lievittää stressiä. Mäkikuisma löytyy milloin tahansa päivittäistavarakaupan tai luontaistuotemyymälän. On suositeltavaa ottaa 300 milligrammaa kolme kertaa päivässä auttaa helposti ahdistusta.
Kalotti

kalotti on yrtti tunnettu rauhoittava vaikutuksia elimistössä. Yhdessä Valerian root, yrtti voi lievittää unettomuutta. Mutta tämä ei ole ainoa vaikutus kalotti ihmisen kehoon. Se auttaa edistämään terveen hermoston, joten henkilöt, joilla on stressaantunut hermostoon voi käyttää sitä palauttaa tasapaino ja jotta kehon. Vaikka ei ole suositellut standardit kalotti, kalotti on parasta käyttää teetä muodossa. Joista kolme kupillista kalotti teidän ruokavalio voi helpottaa hermot. Kalotti löytyvät tahansa paikallisen luontaistuotemyymälän.
Kamomilla

rauhoittaa hermot vuoksi ahdistusta, kamomilla tepsiä. Yksi turvallisimmista yrttejä kestää ahdistusta, kamomilla on rauhoittava ominaisuuksia, jotka voivat edistää unta. Koska useimmat jotka kärsivät ahdistus on nukkumisvaikeuksia, kamomilla on loistava valinta. Se auttaa lievittämään stressiä, mutta edistää hyvää unta, mikä on hyödyllistä ahdistusta sairastuneille. Kamomilla voidaan käyttää teetä infuusiona juuri ennen nukkumaanmenoa rentoutua aivojen, hermoston ja lihasten. Kamomilla on toinen yrtti parhaiten hyödyntää teetä muodossa. Lisäämällä viisikymmentäkahdeksan yli kaksi kupillista kamomilla teetä ruokavalio auttaa edistää unta ja lievittää hermostoon. Kamomilla teetä löytyy milloin tahansa paikallinen kauppa tai luontaistuotemyymälän.