Miten tietää, milloin nähdä terapeutti

Mielenterveys on keskeinen avain yleistä terveyttä. Jos mielenterveys ei ole kaikki se voi olla, voit vahingoittaa itseäsi ja joita rakastat sekä henkisesti että fyysisesti. Hoito voi antaa sinulle työkalut pitää henkisesti terveitä, aivan kuten lääkäri antaa sinulle työkalut pitää fyysisesti terve. Ohjeet
1

Ymmärrä, että masennus ja monet muut psyykkiset sairaudet voivat olla seurausta kemiallinen epätasapaino kehossa. Jos et ole varma, jos sinun pitäisi nähdä terapeutti, käydä perhelääkäri ensimmäinen ja selittää, miten olet tunne. He saattavat tehdä sinulle muutamia kokeita ja jopa tarkistaa kilpirauhasen toimintaan. Kilpirauhasen ongelmat ovat usein diagnosoidaan väärin kuin masennus.
2

Ota testi verkossa. On olemassa monia sivustoja, jotka tarjoavat itse testi kyselylomakkeita, joka kertoo, jos haluat nähdä terapeutin. Muista vastata kysymyksiin rehellisesti, olet vain huijaa itseäsi, jos et.
3

Onko itsetarkistusliittimeen: Oletko surullinen yli ei surullinen? Oletko yrittänyt tehdä liian paljon? Tai oletko vetämällä itse noin, tuskin motivoi syömään? Nämä ovat merkkejä masennuksesta, joten kannattaa harkita nähdä terapeutti.
4

Kuuntele muita. Jos pomo tai ystäviä, jotka todella välittävät vilpittömästi, että tarvitset apua, ehkä sinun pitäisi hakea hoitoa. Voit jopa tehdä se vain osoittaa heidän olevan väärässä.
5

Laki intuitioon. Tiedät itse syvälle. Mahdollisuudet ovat et olisi lukenut tämän artikkelin, jos et tunne sinun tulee hakeutua hoitoon. Muista, että mielenterveys on osa hyvää terveyttä ja ymmärtämään oman henkilökohtaisen tarpeet on osa huolta itsestäsi. Jos sinulla oli hammassärky voisitte mennä hammaslääkäriin, ei sinua?